Йогини без обмана: реальные достижения звезд в практике

Для ряда знаменитостей йога — это не про мейнстрим.

Евгения Масленникова
Йога: Валерия, Ксения Собчак, Сати Казанова Фото: Komsomolskaya Pravda/Global Look Press/globallookpress.com. Коллаж: 7Дней.ru
Йогини без обмана: реальные достижения звезд в практике

Одно время заниматься йогой было так же модно, как сейчас записываться на курсы «исполнения желаний» и «магии женственности». Многие звезды приходили на практику, но потом так же быстро забывали про свой абонемент. Но есть ряд российских звезд, кто всерьез и надолго подружился с этим инструментом самопознания и развития.

Стаж — 16 лет

Валерия стоит на руках Фото: @valeriya/instagram
Валерия занимается йогой уже 16 лет

Валерия начала интересоваться этим направлением одной из первых среди знаменитостей. Надо отдать должное силе духа певицы, ведь она «скручивается» в сложнейшие асаны почти каждый день. Артистка рассказывает, что йога давно стала неотъемлемой частью её жизни — так же, как каждодневное принятие душа или чистка зубов.

«Впервые оказалась на занятии, находясь в первом нашем совместном путешествии с Иосифом. Случилось это на Гавайских островах. Мне так понравилось занятие, что я купила там же диск с видеопрограммой и начала по нему самостоятельно заниматься»,

— рассказывает Валерия.

Благодаря занятиям артистка может похвастаться великолепной растяжкой и умением стоять на голове. Глядя на артистку, начинаешь верить, что йога действительно тормозит процесс старения. Исполнительница поражает окружающих своей формой и неиссякаемым зарядом энергии.

«Сколиоз и расшатанные нервы»

Сати Казанова йога Фото: @satikazanova/instagram
Сати Казанова уже является учителем по йоге

Сати Казанова попала в йогу благодаря своему возлюбленному, с которым тогда пыталась строить отношения. Избранник посоветовал ей заняться собой. «Мой возлюбленный, который был для меня тогда очень авторитетной личностью, сказал: «Ты  знаешь, мне кажется, тебе пойдет йога — у тебя сколиоз и расшатанные нервы». То была не моя воля, а скорее желание ему угодить», — рассказывала Казанова.

Постепенно в жизни Казановой стали происходить перемены, которые указывали ей на то, что она выбрала правильный путь. Того мужчины в жизни певицы уже нет, а регулярная практика, вегетарианство и медитации — есть.

Сейчас Сати уже сама является учителем для начинающих. Она преподает Атма Крия йогу и наставляет на верный путь другие «заблудшие» души. Еще она является одной из самых востребованных исполнительниц мантр — песен на санскрите.

Йога как лекарство после развода

Алена Хмельницкая йога Фото: @alxmel/instagram
Гибкости Алены Хмельницкой может позавидовать даже Волочкова

Алена Хмельницкая легко может своей растяжкой утереть нос балерине Анастасии Волочковой. Но так было не всегда. В 2010 году актриса родила вторую дочку Ксюшу, набрала 20 лишних килограммов и вскоре развелась с мужем Тиграном Кеосаяном, который предпочел ей молодую журналистку Маргариту Симоньян.

Заниматься йогой актриса начала для того, чтобы восстановить фигуру, но бонусом получила крепкие нервы и позитивный взгляд на жизнь.

Хмельницкая занимается с личным инструктором, который живет на Кипре. Их занятия проходят в онлайн-режиме, поэтому актриса может заниматься даже на гастролях или во время путешествий с семьей. Кстати, в период карантина эти встречи спасали актрису от депрессии. «Из планшета раздавался треск цикад, с моря дул ветер, и я чувствовала эту жару, сухой раскаленный воздух за тысячи километров», — рассказывала о своем опыте Хмельницкая.

Йога делает сильнее

Ирена Понарошку йога Фото: @irenaponaroshku/instagram
Ирена Понарошку стала заниматься йогой благодаря бывшему мужу

Ирена Понарошку начала ходить на занятия по йоге благодаря своему бывшему мужу, который на момент их знакомства уже практиковал. Ведущая быстро втянулась в процесс и погрузилась в саморазвитие даже больше любимого.

Сейчас Понарошку на только проводит йога-туры, мастер-классы и лекции по духовному развитию. Год назад она разработала приложение по медитациям, которое стало очень популярным. Ирена говорит, что благодаря йоге её жизнь изменилась кардинальным образом.

«Йога делает меня сильнее физически и духовно. Во время занятия столько раз проходишь через «не могу», что потом, сталкиваясь с трудностями в жизни, легче их преодолеваешь»,

— говорит Понарошку.

Ирена иногда демонстрирует на фото в Сети свои достижения в йоге, которые вызывают у её подписчиков нескрываемую зависть. Родив двух детей, ведущая сохранила фигуру, как у подростка.

Организм начал жить по-другому

Ксения Собчак стоит на голове Фото: @xenia_sobchak/instagram
Ксения Собчак не бросала йогу даже во время беременности

Ксения Собчак попала в практику случайно. В фитнес-центре, где она занималась силовыми тренировками, отменилось её привычное занятие и она попала к педагогу по хатха-йоге. Ей понравилось, какой эффект был от несложных асан, и она стала погружаться в эту тему глубже.

Сейчас йога для ведущей — это способ снять стресс и услышать свои желания даже в самые сложные периоды жизни. Она занималась с самыми «сильными» гуру в мире и достигла больших результатов в практике.

Кстати, после знакомства с йогой Ксения во многом пересмотрела свою жизнь. Она отказалась от мяса и стала вести более осознанный образ жизни. Собчак продолжала практиковать даже во время беременности, когда ждала встречи с сыном Платоном.

«Просто полтора часа каждый день — и твоя жизнь качественно и, надеюсь, количественно меняется»,

— говорит о практике Собчак.

комментировать

Состоялась премьера сериала «Ресторан по понятиям» о ворах, открывших свой бизнес


Подпишись на канал 7Дней.ru

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.

Читайте еще