Яблочное суфле без сахара: пошаговый рецепт с фото

Как приготовить яблочное суфле в домашних условиях с желатином: рецепт от фудблогера Екатерины Семибратовой.
Яблочное суфле в домашних условиях без сахара: пошаговый рецепт от фудблогера Екатерина Семибратовой фото
Яблочное суфле в домашних условиях без сахара: пошаговый рецепт от фудблогера Екатерина Семибратовой
Фото: предоставлено издательством «КП»

«Используйте для приготовления яблоки сладких сортов. А для дополнительного аромата можно добавить любимые пряности (корицу, мускатный орех или ваниль)», — говорит фудблогер Екатерина Семибратова.

Ингредиенты

Молоко (3.2%)
50 г
Финики
(вес без косточек)
30 г
Яблоко
3 шт.
Желатин
10 г

Приготовление:

1. Яблоки очистить и взвесить, должно получиться 200 г.

Фото: предоставлено издательством «КП»

2. Поместить их в кастрюлю, добавить 2 ст. л. воды, проварить под крышкой до мягкости.

3. Желатин замочить в молоке. После набухания нагреть до растворения желатина.

4. Все ингредиенты поместить в чашу блендера, перемешать до однородности.

5. Разлить по силиконовым формочкам и убрать в холодильник до застывания, на это потребуется около 6 часов.

На 100 г: 64 ккал

БЖУ: 2/0,64/12

Возьмите молоко жирностью 3,2 %, чтобы получить то же значение БЖУ.

Приятного аппетита!

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Яблочный пирог «Букет роз»: рецепт красивого и вкусного лакомства от Сергея Малоземова
«Рецепт недели на этот раз — пирог с цветами! Получается воздушный инежный пирог, который точно порадует не только вкусом, но и красотой.Пользы тут, конечно, мало. Но мы уверены, что вы вряд ли станете готовитьтакое сладкое каждый день», — говорит телеведущий и врач по образованию Сергей Малозёмов.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог