Полная версия сайта

Страсти по салатному листу

По мнению диетологов, низкокалорийные и богатые витаминами салатные листья полезны людям всех возрастов.

Салат «Ледяная гора»

Салат «Ледяная гора»

Ингредиенты для 4 порций:

  • 300 г филе утиных грудок
  • 250 г мякоти дыни
  • 150 г листьев салата айсберг
  • 3 ст. л. лимонного сока
  • 2 ст. л. меда
  • 3 ст. л. оливкового масла

Приготовление:

  1. 300 г филе утиных грудок без кожицы нарезать небольшими тонкими пластинами.
  2. 250 г мякоти дыни нарезать кубиками.
  3. 150 г листьев салата айсберг вымыть, просушить и разорвать руками на крупные кусочки.
  4. Ингредиенты выложить на блюдо, аккуратно перемешать.
  5. Заправить соусом, приготовленным из 3 ст. л. лимонного сока, 2 ст. л. меда и 3 ст. л. оливкового масла.

Приятного аппетита!

Подпишись на канал 7Дней.ru


Комментарии



Загрузка...

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или