Салат с тыквой, апельсином и сыром: рецепт для укрепления иммунитета от Сергея Жукова

Певец и ресторатор поделился с 7Дней.ru пошаговым рецептом приготовления витаминной осенней закуски.
Дмитрий Туницын
|
06 Ноября 2021
Салат с тыквой, апельсином и сыром: рецепт для укрепления иммунитета от Сергея Жукова. фото
Салат с тыквой, апельсином и сыром: рецепт для укрепления иммунитета от Сергея Жукова
Фото: предоставлено пресс-службой С. Жукова

«Осеннее меню в «Руки ВВерх» Бар» радует своих посетителей эстетикой и пользой. Яркий зеленый салат с тыквой удивит оригинальностью вкуса, поднимет настроение и укрепит иммунитет. Такой салат можно с легкостью приготовить в домашних условиях. Сегодня я делюсь с читателями 7Дней.ru своим фирменным рецептом изысканного зеленого салата с печеной тыквой и молодым сыром», — говорит Сергей Жуков.

Ингредиенты:

1 порция
15-20 минут
Тыква
(запеченная)
80 г
Салат зеленый
50 г
Творожный сыр
40 г
Тыквенные семечки
10 г
Апельсин
1/4 шт.
Голубика
10 г
Клубника
10 г
Тимьян
по вкусу
Сок лимона
по вкусу
Тыквенное масло
по вкусу

Приготовление:

1. Тыкву нарезать крупными кубиками.

Сергей Жуков. фото
Сергей Жуков
Фото: предоставлено пресс-службой С. Жукова

2. Припустить нарезанную тыкву в сахарном сиропе с тимьяном 3 минуты.

3. Посолить, сбрызнуть растительным маслом и запечь при температуре 180 градусов 5-7 минут до румяной корочки.

4. Готовую тыкву выложить на тарелку с листьями салата и сегментами апельсина.

5. Обжарить тыквенные семечки.

6. Шарик творожного сыра обвалять в тыквенных семечках.

7. Украсить блюдо клубникой и голубикой.

8. Заправить маслом тыквы и соком лимона.

Приятного аппетита!

Рецепт предоставлен «Руки Вверх» Бар» Мытищи

Станете королевой корпоратива: в чем отметить Новый год 2026 на работе
В Новый год каждая женщина хочет почувствовать себя звездой, и правильное платье может помочь в этом. Подходящий наряд может стать ключевым элементом образа, радовать глаз и прибавлять уверенность. Стилист Алена Носкова рассказала, каким платьям следует отдать предпочтение на корпоративе.




Новости партнеров



Звезды в тренде

Агата Муцениеце
актриса, модель
Оксана Самойлова
дизайнер, модель
Маргарита Симоньян
журналистка
Виктория Райдос
экстрасенс, ясновидящая, участница телешоу
Дмитрий Дибров
актер, журналист, музыкант, певец, продюсер, режиссер, телеведущий
Лариса Гузеева
актриса, телеведущая