Полная версия сайта

Легкий салат из яблок с семечками: рецепт от актрисы Юлии Пересильд

Звезда фильма «Битва за Севастополь» поделилась с 7days.ru рецептом своего любимого блюда.

Юлия Пересильд

Актриса Юлия Пересильд рассказала «7 Дням», что для роли в фильме Павла Чухрая «Балтийское танго» ей за три месяца удалось сбросить шесть килограммов. «Действие происходит сразу после войны, и моя героиня должна быть худощавой, — поделилась звезда. — При росте 168 сантиметров мой нормальный вес 58—59 килограммов».

Чтобы похудеть, артистка отказалась от мяса и молочных продуктов, ела только овощи, рыбу. Но сами порции не ограничивала. «Ела, сколько хочу. На таком рационе я похудела до 52 килограммов. Вроде бы не так много, но на лице и фигуре было заметно. Кстати, отказаться от мяса мне было несложно. Чего не сделаешь ради интересной роли!» — говорит Юлия.

По словам звезды фильма «Битва за Севастополь», она уважает диетологов и людей, которые ведут здоровый образ жизни, но своему организму все-таки доверяет больше. Не отказывалась Юлия от мучного и сладкого. «Очень люблю сахар, мед, конфеты, — делится актриса. — По-моему, периодически нужно расслабляться и отпускать вожжи. А главное — найти комфортный для своего организма способ похудения».  

Салат с семечками от Юлии Пересильд

салат из яблок с семечками

Ингредиенты:

  • Листья салата айсберг — 200 г
  • Кислое яблоко — 1 шт.
  • Семечки подсолнечника или кедровые орешки — 100 г
  • Оливковое масло
  • Соль
  • Свежие огурцы — 1 шт. (по желанию)
  • Сыр — 50—100 г (по желанию)
  • Оливки — 100 г (по желанию)

Приготовление:

«Несколько крупных листьев салата айсберг (200 г) помойте, подсушите в полотенце и порвите руками. Тонко порежьте нечищеное кислое яблоко (1 шт.), сложите в подходящую миску, добавьте семечки подсолнечника (100 г) или кедровые орешки. Подсолите и залейте оливковым маслом. К этой основе можно добавлять всевозможные ингредиенты, например свежие огурцы (1 шт.), сыр (50—100 г) или оливки (100 г). Делается быстро, съедается без остатка. Вкусно!»

Приятного аппетита!

Подпишись на канал 7Дней.ru

Комментарии



Загрузка...

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или