Полная версия сайта

Анна Снаткина призналась в слабости

Актриса рассказала о своем увлечении.

Анна Снаткина старается придерживаться здорового образа жизни. Она много занимается спортом и заботится о своем питании: исключила из рациона фастфуд, чипсы, консервы, копчености, колбасы, сладкие газировки. И даже мясо или рыбу — если они в жареном или вареном виде.

«При варке разлагается то, ради чего мы их едим, — белок, — говорит актриса. — Лучше запекать эти продукты в мультиварке, на гриле или в духовке. Кстати, солить или перчить блюда лучше в готовом виде: пока готовишь, соль всасывается — и хочется добавлять еще и еще. К слову, сейчас в моде бессолевые диеты, а соль организму необходима: в ней есть полезные микроэлементы, к примеру йод. Главное — контролировать ее количество. Я покупаю соль, расфасованную по одному грамму, и в день использую три пакетика: диетолог рассчитал, что мне этого достаточно. Такие пакетики удобно использовать и дома, и в дороге, и на съемках… Самое же главное в моем рационе — четкая система: строго четыре приема пищи через четыре часа и правильный размер порций».

Есть только одна вещь, от которой Снаткина отказаться не в состоянии.

«Я страшная сладкоежка, шоколад для меня жизненная необходимость, — призналась в своей слабости Анна. — Пока все не съем, не остановлюсь! Именно поэтому я стараюсь даже не покупать шоколадки: одним квадратиком обойтись не удастся. (Смеется.) Балую себя кусочком шоколада только на отдыхе — за утренним кофе. В остальное время пью кофе с молоком (обожаю капучино) и сахаром. К слову, сахар необходим организму, мозгу, — это же глюкоза, Но в день я съедаю его не более 25 граммов. Еще среди «запрещенных» продуктов для меня — макароны. Мы с дочкой их очень любим! Но она их ест часто, а я — только в виде исключения».

Об остальных секретах красоты Анны Снаткиной читайте здесь.

Подпишись на канал 7Дней.ru

Комментарии



Загрузка...

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или