Анастасия Мельникова поделилась рецептом диетических булочек

Актриса решила сесть на белковую диету. В итоге она не только похудела, но и сделала некоторые кулинарные находки.

Анастасия Мельникова Фото: PersonaStars.com
Анастасия Мельникова

После того, как Анастасия Мельникова за год поправилась на 12 килограммов, актриса решила сесть на белковую диету. При такой системе питания разрешены мясо, рыба и обезжиренные молочные продукты и запрещены все углеводы: макароны, рис, любые крупы и т. д.

В итоге звезда не только похудела, но и сделала некоторые кулинарные находки. Например, из овсяных отрубей актриса готовит вкуснейшие творожно-овсяные булочки. В эксклюзивном интервью журналу «7 Дней» Анастасия рассказала, как испечь это диетическое блюдо.

В тему: Анастасия Мельникова против пластических операций

Нужно взять пачку обезжиренного творога (250—300 г), добавить 2 яйца, 2 ложки овсяных отрубей, немного соли и ванили. Тесто вымешивается и раскладывается по силиконовым формочкам для маффинов.

Булочки выпекаются в духовке при температуре 180 градусов в течение 20 минут. Они хороши как сами по себе, так и с рыбой или мясом, но в этом случае в тесто не стоит добавлять ваниль.  

«Я уже перешла на размер «S» и даже «XS». К тому же такая система питания довольно комфортна», — поделилась Мельникова. Читайте далее>>

Статьи по теме

комментировать

УVИДЕЛИ НОЧЬ: топ-9 «секретных» мест в Москве

УVИДЕЛИ НОЧЬ: топ-9 «секретных» мест в Москве
Летняя ночь – время для прогулок, романтических встреч и, конечно же, необычных фотографий. Казалось бы, на этой улочке в центре города ты знаешь каждый камень, но солнце заходит, зажигаются огни — и все преображается как по волшебству. Как будто ты не был в этом месте ни разу в жизни. Рука сама тянется к смартфону, чтобы запечатлеть теплый свет фонарей, необычные тени, пляску неоновой рекламы на воде, силуэты зданий…  И как же бывает обидно, когда на фотографии все выглядит не так, как в реальности. Картинка получается слишком темной, нерезкой, не хватает детализации.

Читать полностью

Подпишись на канал 7Дней.ru

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.

Читайте еще