14-летняя дочь Анны Ковальчук сбросила 5 килограммов

Актриса предлагает справляться с вечерним голодом с помощью воды или нежирного кефира пополам с томатным соком.
12 Июня 2015
Анна Ковальчук с дочерью Златой
Анна Ковальчук с дочерью Златой
Фото: Андрей Федечко

Анна Ковальчук старается строго следить за своим питанием и не разрешает себе поправляться даже на пару килограммов. Самое главное правило актрисы — есть надо часто, но понемногу и не на ночь. Глядя на маму, ему следует и дочка Ковальчук Злата. И это приносит свои результаты. 

«Это правило проверено не только мной, но и дочкой. Злата скинула пять килограммов, просто перестав есть после семи вечера. А сладкое она употребляет вообще только до обеда», — подчеркнула актриса в эксклюзивном интервью журналу «7 Дней».

Звезда исключила из семейного рациона майонез, булки, сладкую газировку, колбасу и любой фастфуд. По словам Анны, особенно четко она стала соблюдать эти ограничения после рождения сына Добрыни.

В тему: Анна Ковальчук свозила детей в парижский Диснейленд

«Если сильно хочется, можно позволить себе даже жареную картошку (ох, как это вкусно, особенно если запивать молоком!). Но не сковородку за присест, а две-три столовые ложки», — посоветовала Анна.

Кроме того, Ковальчук предлагает справляться с вечерним голодом с помощью воды или нежирного кефира пополам с томатным соком. Также можно перекусить половинкой сладкого перца, который тоже дает чувство насыщения. Читайте далее>>

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Что делать, если ребенок не хочет в школу после каникул?
Взрослым после отпуска всегда трудно вернуться к рутинным рабочим будням. Но детям тоже непросто перестроиться на учебу в школе. Мысли о скором возвращении к занятиям могут вызвать беспокойство, страх, тревогу и даже желание не посещать занятия.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог