Полная версия сайта

Творожные трюфели: рецепт от актрисы Евгении Брик

Звезда сериала «Оптимисты» поделилась с 7days.ru рецептом любимого лакомства.

Евгения Брик

Актриса Евгения Брик рассказала «7 Дням», что долго использовала свои «генетические ресурсы», но теперь пришло время их поддерживать. «Прошло время, когда я могла не спать ночами и выглядеть прекрасно. Или есть все подряд — и не толстеть... В общем, я об этом задумалась», — говорит звезда.

Поддерживать безупречную внешность 35-летней артистке помогают спортивные занятия и специальный рацион питания. «Сладкого стала есть меньше, — делится Евгения. — И кофе пью не десять чашек в день, как раньше, а три-четыре. Завтракаю, по совету знакомой, семенами льна, замоченными в кефире».

Также звезда заинтересовалась системой питания кинопродюсера Сэма Клебанова, которая, по ее словам, заставляет организм перестроиться и в качестве основного источника энергии использовать натуральные жиры, а не углеводы.

«В принципе я никогда и не покупала обезжиренные йогурты, пила сливки и все жарила на сливочном масле. Как оказалось, все это совсем не вредно. Правда, придется отказаться от углеводов и сладкого. А я без сладкого начинаю бросаться на людей и злиться», — рассказывает Брик.

Творожные трюфели от  Евгении Брик

Евгения Брик: «Трюфели из творога хорошо подойдут для завтрака и перекусов в течение дня. Очень просты в приготовлении»

Ингредиенты на 13 трюфелей:

Творог
чем жирнее, тем лучше
200-220 г
Сметана 20% 2 ст. л.
Кокосовая мука
10 г
1 ст. л.
Какао
10 г
2 ст. л.
Сахарозаменитель
20 г
4 ст. л.
Темный шоколад 40 г

Приготовление:

Шаг 1

В миске смешайте творог, сметану, «Сукрин», кокосовую муку, какао.

Шаг 2

Все хорошо перемешайте.

Шаг 3

Скатайте шарики небольшого размера.

Шаг 4

Отдельно натрите на терке шоколад.

Шаг 5

Обваляйте шарики в шоколадной крошке.

Блюдо готово! Приятного аппетита!

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...




Комментарии



Загрузка...

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или