Полная версия сайта

Творожные трюфели: рецепт от актрисы Евгении Брик

Звезда сериала «Оптимисты» поделилась с 7days.ru рецептом любимого лакомства.

Евгения Брик

Актриса Евгения Брик рассказала «7 Дням», что долго использовала свои «генетические ресурсы», но теперь пришло время их поддерживать. «Прошло время, когда я могла не спать ночами и выглядеть прекрасно. Или есть все подряд — и не толстеть... В общем, я об этом задумалась», — говорит звезда.

Поддерживать безупречную внешность 35-летней артистке помогают спортивные занятия и специальный рацион питания. «Сладкого стала есть меньше, — делится Евгения. — И кофе пью не десять чашек в день, как раньше, а три-четыре. Завтракаю, по совету знакомой, семенами льна, замоченными в кефире».

Также звезда заинтересовалась системой питания кинопродюсера Сэма Клебанова, которая, по ее словам, заставляет организм перестроиться и в качестве основного источника энергии использовать натуральные жиры, а не углеводы.

«В принципе я никогда и не покупала обезжиренные йогурты, пила сливки и все жарила на сливочном масле. Как оказалось, все это совсем не вредно. Правда, придется отказаться от углеводов и сладкого. А я без сладкого начинаю бросаться на людей и злиться», — рассказывает Брик.

Творожные трюфели от  Евгении Брик

Евгения Брик: «Трюфели из творога хорошо подойдут для завтрака и перекусов в течение дня. Очень просты в приготовлении»

Ингредиенты на 13 трюфелей:

  • Творог — 200—220 г (чем жирнее, тем лучше)
  • Сметана любой жирности — 2 ст. л. (50 г)
  • Мука кокосовая — 1 ст. л. (10 г)
  • Какао — 2 ст. л. (10 г)
  • Сахарозаменитель «Сукрин мелис» — 4 ст. л. (20 г)
  • Темный шоколад — 40 г

Приготовление:

  1. В миске смешайте творог, сметану, «Сукрин», кокосовую муку, какао.
  2. Все хорошо перемешайте.
  3. Скатайте шарики небольшого размера.
  4. Отдельно натрите на терке шоколад.
  5. Обваляйте шарики в шоколадной крошке.

Блюдо готово! Приятного аппетита!

Подпишись на канал 7Дней.ru


Комментарии



Загрузка...

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или