Полная версия сайта

Тонизирующий салат из огурцов с инжиром и клюквой от актрисы Юлии Франц

Звезда сериала «Универ. Новая общага» на ТНТ поделилась с 7days.ru рецептом очень вкусной и полезной закуски.

 Юлия Франц

Актриса Юлия Франц рассказала «7Д», что если ей нужно похудеть, то она старается делать это лояльно по отношению к организму. «Позволяю себе многое, но порции сокращаю, а от вредных продуктов стараюсь себя оградить, — поделилась артистка. — Почти не ем хлеб, любое мучное и сладости: мне просто не нравятся сладкие десерты».

По словам Юлии в ее питании немало минусов. «Я, например, не могу заставить себя полноценно завтракать. Выпиваю утром стакан воды, чашку кофе без сахара — и все, — говорит звезда сериала «Универ. Новая общага» на ТНТ. — А еще я не следую правилу не есть после шести».

Обычный обед или ужин Франц — это рыба или птица в отварном виде, много овощей, а на сладкое — фрукты. «В крайности я не впадаю. Если хочется, могу иногда и бургером перекусить, и сосиской. Осенью и весной, как сейчас, пью курс витаминов. Если, конечно, не забываю», — делится актриса.

Тонизирующий салат от Юлии Франц

Салат из огурцов с инжиром и клюквой

Ингредиенты:

  • Руккола — горсть
  • Огурцы — 2 шт.
  • Козий сыр
  • Инжир — щепотка
  • Сушеная клюква — горсть
  • Оливковое масло
  • Бальзамический соус
  • Пармезан — 50 г

Приготовление:

«Готовить салат можно на глазок. Выложите в блюдо горсть рукколы, перемешайте с парой порезанных свежих огурцов, натертым козьим сыром (немного, в основном для запаха), щепоткой мелко нарезанного инжира и горстью сушеной клюквы. Полейте парой столовых ложек оливкового масла и бальзамического соуса. Украсьте салат тонкими пластинками пармезана (примерно 50 г). Готово!»

Приятного аппетита!

Подпишись на канал 7Дней.ru

Комментарии



Загрузка...

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или