Актриса Юлия Франц рассказала «7Д», что если ей нужно похудеть, то она старается делать это лояльно по отношению к организму. «Позволяю себе многое, но порции сокращаю, а от вредных продуктов стараюсь себя оградить, — поделилась артистка. — Почти не ем хлеб, любое мучное и сладости: мне просто не нравятся сладкие десерты».
По словам Юлии в ее питании немало минусов. «Я, например, не могу заставить себя полноценно завтракать. Выпиваю утром стакан воды, чашку кофе без сахара — и все, — говорит звезда сериала «Универ. Новая общага» на ТНТ. — А еще я не следую правилу не есть после шести».
Обычный обед или ужин Франц — это рыба или птица в отварном виде, много овощей, а на сладкое — фрукты. «В крайности я не впадаю. Если хочется, могу иногда и бургером перекусить, и сосиской. Осенью и весной, как сейчас, пью курс витаминов. Если, конечно, не забываю», — делится актриса.
Тонизирующий салат от Юлии Франц
Ингредиенты:
Приготовление:
«Готовить салат можно на глазок. Выложите в блюдо горсть рукколы, перемешайте с парой порезанных свежих огурцов, натертым козьим сыром (немного, в основном для запаха), щепоткой мелко нарезанного инжира и горстью сушеной клюквы. Полейте парой столовых ложек оливкового масла и бальзамического соуса. Украсьте салат тонкими пластинками пармезана (примерно 50 г). Готово!»
Приятного аппетита!
