Полная версия сайта

Салат с курицей, орехами и черносливом: рецепт вкусной и полезной закуски

Необычайно вкусное блюдо, богатое витаминами, микроэлементами и клетчаткой.

Ингредиенты

Куриное филе 200 г
Шампиньоны 200 г
Сыр 50 г
Чернослив 60 г
Грецкий орех 30 г
Огурцы 150 г
Лук репчатый
(средний)
1 шт.
Капуста китайская 4 листа
Йогурт 80 г
Горчица
(не острая)
1/2 ч. л.

Совет: для этого рецепта хорошо подходит сыр Маасдам

Приготовление:

  1. Курицу, грибы отварить, или запечь, или обжарить на гриле,затем остудить и мелко порезать.
  2. Чернослив залить кипятком на 5–7 минут.
  3. Слить воду и мелко порезать.
  4. Грецкие орехи измельчить.
  5. Лук, огурец и пекинскую капусту мелко порезать.
  6. Сыр натереть на терке.
  7. Смешать йогурт и горчицу.
  8. Я использовала зерненую и не очень острую горчицу.
  9. Объединить все ингредиенты и заправить получившийся салат.

Приятного аппетита!

Банановый кекс: рецепт для здорового завтрака
Банановый кекс: рецепт для здорового завтрака
ПОДРОБНЕЕ

Статьи по теме

комментировать

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.

Читайте еще