Полная версия сайта

Салат «Фруктовый фейерверк»: рецепт от актрисы Александры Булычевой

Звезда сериала «Мамочки» поделилась с 7days.ru рецептом своего любимого блюда.

Александра Булычева

Актриса Александра Булычева рассказала «7Д», что однажды она за месяц поправилась на 17 килограммов. «Увидев меня, мама была в шоке. К тому же, видимо, из-за того, что я так быстро поправилась, на теле появились растяжки, — говорит звезда. — Мама решила, что у меня серьезные проблемы со здоровьем, и повела в поликлинику. Боялась варикоза, нарушения обмена веществ...»

Однако врач, осмотрев ее, вынес единственный вердикт: «Надо меньше жрать!» Похудеть Александре удалось благодаря йогурту, рису и занятиям спортом. «На завтрак я позволяла себе йогурт с геркулесом, а все остальное время ела сваренный почти без соли рис, — поделилась артистка. — В то же время я снова занялась спортом. Лишний вес ушел, я стала так хорошо выглядеть, что мои соседки по общежитию тоже занялись спортом и ограничили себя в еде».

В черном списке продуктов актрисы находятся хлеб и сахар. «Из моей жизни ушел хлеб. Только иногда я могу себе позволить борщ с пампушкой, а под Новый год — бутерброд с икрой. Не ем и сахар: у меня дома даже сахарницы нет», — говорит Александра. — Завтракать я не люблю, поэтому утром пью кофе с шоколадом. Обедаю я обычно на площадке, и зачастую обед — он же и ужин».

Салат «Фруктовый фейерверк» от Александры Булычевой

Салат «Фруктовый фейерверк» от Александры Булычевой

Ингредиенты:

Апельсин 50-100 г
Ананас 50-100 г
Киви 50-100 г
Яблоко 50-100 г
Груша 50-100 г
Йогурт 300 г

Приготовление:

«Вам понадобятся апельсин, ананас, киви, яблоко, можно еще добавить грушу (50—100 г каждого фрукта). Нарежьте их так, как подскажет фантазия. Я, например, предпочитаю небольшие кубики. Поместите фрукты в миску и залейте обезжиренным йогуртом (300 г). Затем все тщательно перемешайте. Этот салат обладает рядом преимуществ: во-первых, им можно заменить любой высококалорийный десерт, во-вторых, он содержит огромное количество витаминов, в-третьих, его легко приготовить».

Приятного аппетита!

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...




Комментарии



Загрузка...

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или