Полная версия сайта

Легкая китайская закуска: рецепт от ведущей Жанны Бадоевой

Телеведущая поделилась с 7days.ru рецептом очень вкусного блюда с креветками и древесными грибами.

 Жанна Бадоева

Ведущая телеканала «Пятница!» Жанна Бадоева рассказала «7Д», что с ее графиком ни о каком правильном и регулярном питании не может быть и речи.

«Единственное, я не ем ничего жирного, просто потому, что не люблю. Стараюсь есть мясо, рыбу, овощи. Позволяю себе сдобу и круассаны, только если нахожусь дома в Италии», — говорит звезда.

В других странах Жанна легко от этого отказывается, потому что там не так все вкусно. «Из-за того, что у нас не нормированный график и порой позволить себе нормально поесть сложно, ношу в сумке сухо­фрукты, орешки, — поделилась телеведущая. — Это здоровый, полезный перекус. У меня никогда с собой нет булок, шоколада. Зато всегда есть бутылка воды, я много пью».

В холодильнике звезды можно найти авокадо, листья салата, разные сыры, яйца, мясо и рыбу. «Я очень люблю авокадо. Например, на завтрак я делаю себе тост с авокадо, сверху кладу либо сыр, либо креветки», — рассказала Жанна.

Легкая китайская закуска от  Жанны Бадоевой

Рецепт легкой китайской закуски от Жанны Бадоевой

Ингредиенты:

  • Китайские древесные грибы — 250 г
  • Рис
  • 1 луковица
  • 1 яйцо
  • Растительное масло
  • 300 г очищенных креветок
  • Соевый соус по вкусу

Приготовление:

«Китайские древесные грибы (сейчас их можно найти в любом супермаркете) — 250 г — залить теплой водой на пару часов. Затем слить воду и варить их в кипящей воде 20 минут. Отдельно отварить рис. Порезать головку луковицы, взбить яйцо. В сковороду налить растительное масло, вылить яйцо, высыпать лук, рис, грибы, добавить 300 г очищенных креветок и соевый соус по вкусу. Потрясающе вкусное и сытное блюдо!»

Приятного аппетита!

Подпишись на канал 7Дней.ru


Комментарии



Загрузка...

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или