Киноа-боул с авокадо, брынзой и яйцом пашот: видеорецепт от Марины Кравец

Ведущая шоу «Большой завтрак» на ТНТ поделилась авторским рецептом чудесного вегетарианского блюда от шеф-повара Артема Лосева.
14 Января 2019

Марина Кравец: «Пришедшая к нам в гости Екатерина Варнава — яркая, неординарная актриса с отличной самоиронией. Просто идеальный гость для «Большого завтрака». Кстати, у наших блюд много общего с героиней: они тоже интересные, необычные и очень красивые!»

Ингредиенты

Киноа
100 г
Авокадо
1 шт.
Бобы
(зеленые)
30 г
Сыр
(Фета или брынза)
80 г
Фисташки
5 г
Салат зеленый
по вкусу
Редис
15 г
Нори
1 листик
Кунжут
3 г
Лимон
1 шт.
Лайм
1 шт.
Оливковое масло
20 г
Соевый соус
(«Понзу»)
20 г
Кунжутное масло
5 г
Яйцо куриное
1 шт.

Приготовление:

Екатерина Варнава, Марина Кравец и Артем Лосев
Екатерина Варнава, Марина Кравец и Артем Лосев
Фото: ТНТ
  1. Авокадо разрезаем пополам, удаляем косточки и очищаем. Мякоть плода мнём до однородной массы.
  2. Добавляем сок лимона, лайма и немного солим.
  3. Далее берем брынзу, нарезаем её кубиками, добавляем оливковое масло и немного кинзы.
  4. Отвариваем киноа. По готовности добавляем оливковое масло, соль и перемешиваем.
  5. Спелый редис нарезаем на красивые слайсы, а водоросли «нори» превращаем в соломку.
  6. Еще для нашего блюда нам потребуются: чищенные зеленые бобы, обжаренный кунжут, яйца-пашот, фисташки, экзотический соус «Понзу» и кунжутное масло.
  7. Подготовив все ингредиенты, можем собирать наше блюдо: выкладываем в Боул киноа, авокадо, очищенные зеленые бобы, брынзу, редис и яйцо-пашот.
  8. Посыпаем обжаренным кунжутом и фисташками.
  9. В завершении добавляем водоросли «нори», поливаем соусом «понзу», взбрызгиваем кунжутным маслом.
  10. Чудесное вегетарианское блюдо готово.

Приятного аппетита!

Как звонить в условиях блокировок WhatsApp, Telegram, Facetime — выход есть
В современном мире мессенджеры стали неотъемлемой частью нашего повседневного общения, как в личной, так и в профессиональной сферах. Однако их доступность часто ставится под угрозу из-за целого ряда факторов, включая государственные блокировки, технические сбои и корпоративные ограничения. Эти проблемы могут нарушить общение, вызывать не только замешательство, но и панику среди пользователей.




Новости партнеров



Звезды в тренде

Агата Муцениеце
актриса, модель
Оксана Самойлова
дизайнер, модель
Маргарита Симоньян
журналистка
Виктория Райдос
экстрасенс, ясновидящая, участница телешоу
Дмитрий Дибров
актер, журналист, музыкант, певец, продюсер, режиссер, телеведущий
Лариса Гузеева
актриса, телеведущая