Полная версия сайта

Экзотическая каша из киноа: рецепт для полезного завтрака

Каша по рецепту фей Флоры, Фауны и Меривезы из мультсериала Канала Disney «София Прекрасная» — это не только вкусный завтрак, но и залог отличного настроения!

Экзотическая каша из киноа: рецепт для полезного завтрака
AD

Ингредиенты:

Киноа 1 чашка
Кокосовое молоко
обезжиренного
2/3 чашка
Вишня
граммов
40 шт.
Кокосовая стружка
неподслащенной
1/8 чашка
Миндаль
измельченного
1/4 чашка
Мёд 2 ч. л.
Банан 1 шт.
Ягодная смесь 1/2 чашка

Приготовление:

Феи Флора, Фауна и Меривеза из мультсериала Канала Disney «София Прекрасная»

Шаг 1

Засыпьте крупу киноа в кипящую подсоленную воду и доведите до готовности, непрерывно помешивая.

Шаг 2

Дайте крупе немного остыть

Шаг 3

Порежьте вишню на крупные кусочки.

Шаг 4

Смешайте киноа с обезжиренным кокосовым молоком, вишней, кокосовой стружкой, миндалем и медом.

Шаг 5

Оставьте настояться, чтобы все вкусы перемешались, и вишня пропиталась медом.

Шаг 6

Добавьте в кашу немного воды, если она покажется вам слишком густойУкрасьте сверху порезанными бананами, добавьте свежие ягоды и посыпьте измельченным миндалем.

Блюдо готово!

Приятного аппетита!

AD
Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...




Комментарии




Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или