Как помочь ребенку адаптироваться в школе?

Дядюшка Вилли и детский психолог подскажут, как обеспечить гармоничный переход в школьную жизнь.
Юлия Хазанова
|
20 Августа 2023
Как помочь ребенку адаптироваться в школе советы детского психолога
Фото: 123RF/legion-media.ru

Этот материал нам помогли подготовить детский психолог, кандидат психологических наук Ольга Архипова и персонаж мультсериала «Улётная доставка» Дядюшка Вилли. Мы узнаем, как помочь детям успешно влиться в школьную жизнь и получать удовольствие от учебы. 

Если мы говорим о первокласснике, то за это время ему необходимо усвоить множество совершенно новых правил и социальных норм, связанных с поведением на уроках, выполнением заданий, общением с учителями и одноклассниками. Задача учителя и родителей – обеспечить гармоничный адаптационный период, в течение которого первоклассник будет осваивать школьные правила через самые разные ситуации. 

В классе детям приходится просиживать за партой несколько уроков подряд, практически не двигаясь. Это не очевидно, но на самом деле такое неподвижное состояние является стрессом для ребенка. Часто такое напряжение вызывает не очень хорошее поведение, поэтому родителю лучше заранее научить школьника расслаблять зажатые мышцы. Чтобы помочь снизить эмоциональное и физическое напряжение, покажите ребенку, как выполнять успокаивающие дыхательные и другие релаксационные упражнения: арт-терапия, игры с водой или лежание в ванне, совместные детско-родительские активные игры (кто кого перекричит, бой подушками, догонялки с объятиями и другие).

Распорядок дня играет важную роль в успешной адаптации. Если вы привыкли ложиться поздно, начните практиковать более подходящий для школьных будней режим. По возможности сохраняйте все рутинные моменты по утрам – от умывания до завтрака, все должно оставаться привычным и знакомым. 

В значительной степени учитель несет ответственность за создание дружеской атмосферы в классе и поощрение позитивного настроя без страха совершить ошибку. Конечно, все усилия педагогов — ничто без сотрудничества с родителями. Взрослые вокруг ребенка должны действовать сообща: только единые правила и требования помогут первокласснику адаптироваться в школе. Для ребенка крайне важно чувствовать, что он способен освоить любой новый навык или деятельность, поэтому обязательно поощряйте уверенность в своих силах.

Позвольте своему ребенку и себе испытывать чувство неопределенности. Этот шаг кажется нелогичным, но признание нерешительности, нервозности или стресса, которые испытываете вы, как родитель, и ваш ребенок, значительно снижает напряжение. Переживать – это нормально. Можно просто сесть и откровенно поговорить о том, что ребенок думает о своем классе, чего боится и как вы можете помочь.

Не акцентируйте внимание на оценках. Тем более что в 1 классе официально детям их не ставят. Вопросы родителей и других родственников про пятерки могут обескуражить ребенка и создать у него убеждение об излишней важности отметок.

Признаком успешной адаптации ребенка в школе является его самостоятельность при выполнении домашних заданий и классных работ. Ученик может обратиться за помощью, но только после того, как попробовал сделать сам. Обозначьте границы своей помощи с первых школьных дней, постепенно сокращая свое участие.

Поможет настроиться на учебу и совместная покупка школьных принадлежностей, одежды для школы. Дайте возможность ребенку выразить себя и свою индивидуальность и не ограничивайте выбор, насколько это возможно.

Подпишись на наш канал в Telegram
Ребенок и гаджеты: правило Тиссерона 3-6-9-12
Современным родителям не так-то просто оградить своих детей от влияния новых технологий. Умные устройства буквально преследуют нас на каждом шагу. Если раньше следить нужно было только за экранным временем перед телевизором, то сейчас нужно успевать проверять использование и смартфонов, и планшетов, и компьютеров.