Нет ничего плохого в периодическом употреблении сладостей. Но давайте более подробно рассмотрим, как сахар может повлиять на общее состояние полости рта детей и как вы можете помочь своему ребенку сформировать позитивные стоматологические привычки, которые останутся на всю жизнь.
Общеизвестно, что употребление сахара может привести к разрушению зубов. Но вред наносит не столько сам сахар, сколько то, что происходит после того, как вы едите или пьете сладкие продукты. Кислоты растворяют минералы, которые делают эмаль, внешний слой, защищающий зубы, прочной. Эмаль становится пористой, и на ней начинают образовываться крошечные дырочки. Эти отверстия становятся всё больше и больше, и потом появляются уже «серьезные» дырки. И если ребенок не чистит зубы после сладостей, то бактерии, постоянно живущие во рту, используют сахар, чтобы прилипнуть к поверхности зубов и питаться самостоятельно.
На самом деле важно не количество сахара, а частота, с которой вы его потребляете. Давайте представим, что у Тоши и Пауи есть две плитки шоколада. И Тоша съедает их за один раз, а Пауи больше нравится есть эти шоколадки в течение дня. В этом случае у Пауи гораздо более высокий риск развития кариеса! Потому что процесс образования налета повторяется многократно. А вот от ирисок и карамели лучше отказаться совсем – это сахара, которые слишком долго находятся во рту и питают бактерии.
Но не переживайте! Ничего не случится, если просто соблюдать несколько правил!
Самый эффективный способ удалить налет с зубов — это регулярно и тщательно чистить зубы. Используя необходимое для возраста ребенка количество зубной пасты, покажите ему, как правильно нужно это делать. Детям младше 7 лет обязательно дочищайте их зубы сами.
Если не чистить зубки как следует, вредные бактерии начинают их разрушать! Правильно это делать так: чистите вверх-вниз вдоль передней, задней и верхней поверхности зубов в течение как минимум двух минут!
Те же бактерии, которые прилипают к зубам, липнут и к языку, поэтому не забывайте чистить его тоже!
Следите за тем, чтобы ребенок пил больше обычной чистой питьевой воды. Это полезно не только для всего организма в целом, но и для здоровья зубов. Вода поможет смыть бактерии, вызывающие кариес. Также она полезна для поддержания достаточного количества слюны, что обеспечивает естественную защиту от зубного налета.
Помимо гигиены полости рта в домашних условиях ничто не заменит регулярные профессиональные осмотры у стоматолога. В большинстве случаев это позволяет выявить потенциальные проблемы на ранней стадии и принять меры для предотвращения их ухудшения.
Теперь мы знаем, что есть сладкое – можно! Главное — знать меру и хорошо чистить зубки!
