Наташа Королева рассказала, что теперь весной обязательно пьет витамины. «Наверное, в 20 и даже в 30 лет без этого можно обойтись, — заявила певица. — Но когда мой возраст приблизился к 40 годам, я почувствовала, что организму нужна помощь, и начала искать врача, который подобрал бы мне комплекс витаминов, помогающий сохранять работоспособность. Не стоит ничего «прописывать» себе самому — не сработает, а то и навредит. Не ошибетесь вы только с витамином Д: в наших северных широтах солнца много не бывает. Принимать остальные витамины нужно с толком, учитывая пол, возраст, вес... В общем, теперь я в конце зимы сдаю развернутый анализ крови из десятков позиций, включая гормоны. На основе этих данных врач прописывает мне витаминно-минеральные комплексы».
Королева уверена: природные витамины — фрукты и овощи — сейчас не помогут, они способны только ухудшить самочувствие.
«К сожалению, то, что сейчас есть в овощных отделах, приносит мало
пользы, — продолжает Наташа. — Я и раньше не очень любила зимние помидоры и огурцы – за
«пластмассовый» вкус. А недавно купила тестер и убедилась, что в
большинстве несезонных фруктов и овощей содержание нитратов и нитритов повышено.
Так что всему свое время: помидоры лучше есть в июле-сентябре, арбузы и
дыни — в сентябре-октябре, хурму — в октябре–декабре. Так было во
времена нашего детства. Сейчас же многие ушли от календаря и в
результате едят напичканные химией «дары природы».
Хотя и весной можно найти выход из ситуации, если вы жить не можете без фруктов. «Замените их сухофруктами! — убеждает Королева. — Вместо винограда — изюм, вместо абрикосов — курагу. Все эти полезные вещи можно делать в домашних условиях, с помощью специальной сушки. Я все собираюсь ее купить, а пока пользуюсь той, что есть у моих друзей».
Об остальных секретах красоты Наташи Королевой читайте здесь>>
