Актриса Любовь Тихомирова рассказала «7Д», что она уже семь лет не ест после шести вечера. «Почему люди просыпаются разбитыми? Потому что после плотного ужина их организм по ночам не отдыхает, а перерабатывает пищу, — говорит звезда. — Если вечером мне уж очень захотелось есть, я лучше налью себе стаканчик кефира. А в течение дня пью как можно больше воды».
Также артистка отказалась от сахара, заменила его сухофруктами и медом. «А ведь раньше я любила попить чаю с четырьмя ложками сахара, пирожным или булочкой с маслом, — поделилась Любовь. — Конечно, от мучного я уже давно отказалась, нет и потребности в хлебе, особенно в белом».
Если же актриса поела на ночь, то она несколько дней ограничивает себя в пище, устраивает разгрузочный детокс: может, например, несколько дней сидеть на соках. «Или прибегаю к утренней чистке: на протяжении недели каждое утро ем гречку, вымоченную в кефире», — рассказывает Любовь Тихомирова.
Лечебная маска для волос от Любови Тихомировой
Ингредиенты:
- Молодая крапива
- Спирт
Приготовление:
«Если вы обнаружили, что у вас выпадают волосы (а у меня это началось, когда я кормила ребенка грудью), попробуйте укрепить их с помощью эффективного народного средства. Соберите молодую крапиву, залейте ее спиртом и поставьте на неделю в теплое место. Затем после каждого мытья головы наносите этот крапивный настой массирующими движениями, втирая в кожу головы. Потом смойте теплой водой. За счет спирта расширяются поры, и все полезные вещества крапивы проникают внутрь, укрепляя корни».
