Звезда сериала «САШАТАНЯ», новые серии которого стартовали на ТНТ с 12 февраля, рассказала, как боролась с выпадением волос, для чего использует детскую присыпку и каким шампунем моет голову, чтобы не навредить себе.
— Лариса, признайтесь, много времени, сил и средств тратится на уход за вашими светлыми волосами? Все мы знаем, что актрисам приходится непросто в этом смысле: постоянные завивки, выпрямление, сушка горячим воздухом…
— Да, это правда, волосы ежедневно подвергаются различным манипуляциям не только на съемках, но и дома. Впервые с выпадением волос я столкнулась, когда мне было 22 года, после рождения первого ребенка. Родила, и волосы сразу посыпались. Я пошла к врачу, та посоветовала слишком дорогие для меня витамины. Но в качестве альтернативы дала совет: есть сырую тертую морковь со сметаной (или растительным маслом) и сахаром три раза в неделю, даже если не хочется, просто заставлять себя. Я вместо сахара добавляла мед. Морковь — кладезь витаминов, которые необходимы нашим волосам. Параллельно я пила поливитамины нашего производства, которые в аптеке стоят сто рублей. И включила в рацион побольше белка (мясо и яйца). Сдала анализы на витамин В, железо и принимала дополнительно добавки с ними. Волосы перестали выпадать, все пришло в норму. Но пару лет назад мои переживания вернулись — после ковида...
— И вы знали, что делать…
— Да. И еще важный момент: уже 10 лет я использую шампуни без сульфата. Лаурилсульфат натрия — моющий реагент, который когда-то придумали, чтобы отмывать сильные промышленные загрязнения. Так вот, он очень хорошо очищает от жиров, но разрушает волосяную луковицу. Есть и другие побочные последствия, так что я приняла решение не использовать средства с лаурилсульфатом. Сейчас на рынке есть шампуни без него, как дорогие, так и вполне доступные.
— Слышала, что бессульфатные шампуни плохо промывают волосы, после мытья остается ощущение грязной головы…
— Нужно понимать, что лаурилсульфат вымывает и плохое, и хорошее. У нас на волосах есть защитный слой, который предохраняет, например, от воздействия холода, сухости, горячего воздуха. Часто причиной ломкости, выпадения волос становится как раз разрушение этого слоя в результате мытья сильными моющими средствами. Наши предки мыли голову отварами трав, золой, яичным желтком, и у женщин были длинные густые волосы.
— Любите натуральные средства?
— Конечно. Прекрасно работают гидролаты (растворы, которые получают при помощи паровой дистилляции растений. — Прим. ред.). Я их наношу и на лицо, и на волосы, втираю в корни, особенно крапиву. Она укрепляет волосяную луковицу, предохраняет волосы от выпадения. А еще летом на даче я увлажняю голову хорошим темным пивом и полчаса под солнышком хожу. Отличное укрепляющее средство!
— Маски для волос используете?
— Если волосы истончились, то маску наношу до мытья шампунем. Подчеркну, что все средства, которые я использую, — натуральные. Если волосы совсем «устали», то после нанесения маски надеваю шапочку для душа и так хожу полчаса. Потом смываю маску шампунем и ополаскиваю голову кондиционером или бальзамом. Такую процедуру делаю раз в неделю, не чаще. Еще от выпадения волос помогают масла — оливковое, из виноградной косточки, жожоба. Многие рекомендуют касторовое, но я не советую: смыть очень трудно. В масло добавляю эфирные масла, например, розмарина или кедра. Грею основное на водяной бане, затем добавляю эфирное. И этот состав наношу на кожу головы массирующими движениями либо использую массажную щетку. Затем надеваю шапочку для душа и жду час. Такие маски с маслом я делала курсом в течение трех месяцев и заметила, что волосы стали интенсивнее расти.
— Смыть масло органическим шампунем довольно сложно. Вы как с этим справляетесь?
— Бессульфатные шампуни отлично смывают оливковое и виноградное масло. С жожоба сложнее. В экстренных случаях, конечно, можно использовать шампунь с лаурилсульфатом. А еще есть проверенный способ — яичный желток и лимон. Нужно взбить желток с соком лимона, нанести на волосы, взбить пену с помощью теплой воды, а потом смыть. Такой состав не только отлично удаляет масло, но и лечит. Лимонный сок расщепляет жир и делает волосы очень гладкими. Моя бабушка, до 80 лет имея прекрасную шевелюру, ни разу в жизни не мыла голову ничем, кроме желтка. Говорила: «Лара, лучше желтка ничего нет». У нее до старости сохранились густые волосы рыжеватого оттенка. Поседела она совсем в преклонном возрасте.
— Голову моете каждый день?
— Нет. Частая причина выпадения волос — ежедневное мытье головы. Чем больше мы моем волосы, тем сильнее разрушаем защитный слой.
— Ну не с грязной же головой ходить?
Интересный факт
Опасность для здоровья лаурилсульфата натрия — активного компонента моющих средств — научно не доказана. Однако людям с чувствительной кожей, сухими волосами и склонностью к акне лучше воздержаться от применения шампуней с сульфатами. Рекомендуется чередовать уход и чаще использовать бессульфатные косметические продукты по уходу за лицом, телом и волосами.
— Согласна. Но есть выход. Например, сухие шампуни. Конечно, лучшие шампуни стоят дорого, и хватает их ненадолго. Например, на мою длину волос обычный флакон уходит за 3—4 применения. Это недешево. Если говорить о бюджетных способах — освежить волосы без мытья головы поможет детская присыпка или тальк. Их нужно нанести на грязные волосы, распределить, а через пять минут вычесать. Присыпка впитает в себя жир, и локоны станут чистыми. Этому лайфхаку меня в театральном институте научил художник по гриму. Он сказал, что актрисы в советское время использовали такой способ, чтобы быстро привести волосы в порядок. Мои дети, муж, я — все пользуемся детской присыпкой, если нужно освежить волосы. Но этот метод не подойдет темноволосым девушкам.
— Не пробовали более радикальные способы укрепления волос? Например, инъекционные процедуры?
— Да, после ковида я делала курс плазмотерапии для волос (введение в кожу головы плазмы, полученной из собственной крови пациента. — Прим. ред.). У меня были съемки, нужно было срочно восстанавливать волосы. И процедура за неделю остановила выпадение — рабочий, но дорогой вариант. Конечно, лечение маслами и гидролатами тоже эффективно, но занимает гораздо больше времени.
— Лариса, одно время вы были рыжей, потом стали блондинкой. За светлыми волосами сложнее ухаживать…
— Для «Универа» меня покрасили в рыжий. Я целый месяц оплакивала свой блонд. А потом моя Лиля потихонечку вымывала рыжий и снова стала блондинкой. (Улыбается.) Мне нравится светлый цвет волос. И я люблю стиль гранж, а он предполагает — блондинка в красном, черном, кожаном. Я часто получаю комментарии от колористов: «Приходите ко мне, я уберу вам этот желтый оттенок». А я им говорю: «Вы знаете, что я сама смешиваю краски, чтобы добиться такого эффекта?» У меня пшеничный цвет волос, я не хочу быть белой или пепельной.
Гидролаты восстанавливают водный баланс эпидермиса и способствуют насыщению его полезными компонентами. Хорошо использовать их в жаркую погоду и в отопительный сезон, когда воздух в помещении становится особенно сухим
Наталья Давыдова: «Настойка красного перца и касторовое масло — лучший уход для волос»
Известный блогер и адепт здорового образа жизни рассказала, что «бабушкины рецепты» помогли ей вырастить внушительную длину за год. «Я поочередно делала маски из настойки красного перца и касторового масла. Обычная перцовая настойка оказывает разогревающее действие и тем самым активирует «спящие» волосяные фолликулы. Наносите ее только на кожу головы у корней. Чтобы повысить эффективность такой маски, укутайте голову пищевой пленкой или наденьте шапочку для душа. А касторовое масло содержит витамин Е, жирные кислоты и минералы. Богатый состав помогает увлажнить волосы, восстановить их структуру, избавиться от перхоти, уменьшить выпадение волос. Масло рекомендуют применять 1—2 раза в неделю. Его необходимо разогреть между ладонями и массажными движениями втереть в кожу головы, затем оставить на несколько часов либо на ночь. Для того чтобы почувствовать эффект, стоит повторять процедуру регулярно в течение нескольких месяцев».
