Звезда сериала «Ивановы-Ивановы» на канале СТС рассказала, какие процедуры предпочитает, почему холодный душ, маски и массаж с камнями гуаша стали частью ее ежедневного ритуала и как справляется с эмоциональным голодом.
— Анна, вы прекрасно выглядите. А как часто при своем загруженном графике вы посещаете косметолога?
— Только когда появляется свободное время. Если речь идет о базовом уходе, масках, то стараюсь ходить к специалисту регулярно. Из процедур предпочитаю биоревитализацию и игольчатый RF-лифтинг (аппаратный метод омоложения лица и шеи, в основе которого лежит воздействие токов высокой частоты на глубокие слои кожи. — Прим. ред.). Лучше делать их раз в месяц — тогда это дает видимый эффект. В мире косметологии все меняется очень быстро, и я постоянно пробую что-то новое. Я настороженно отношусь к радикальным процедурам, но люблю экспериментировать с уходом. Что-то нравится, что-то нет, поэтому я всегда в поиске. Сейчас я остановилась на одном специалисте, и мне все нравится.
— Получается, что уход за собой — это большая статья расходов. Сколько времени и денег уходит на красоту?
— Безусловно, это требует ресурсов. Но моя профессия обязывает выглядеть хорошо. В Москве все молодые и красивые, и это касается не только актрис. Многие девушки уделяют внешности много внимания, это стало нормой.
— Расскажите, как вы ухаживаете за собой дома. Что входит в ваш утренний ритуал?
— Начинаю день со стакана воды и зеленого чая — он отлично тонизирует. Обожаю холодный душ — это мой must have в последнее время. Люблю маски, особенно увлажняющие. Они всегда лежат у меня в холодильнике. Еще мне нравится по утрам делать массаж камнем гуаша. Это помогает чувствовать себя свежо и бодро.
— Как вы относитесь к гимнастике для лица?
— Честно говоря, не очень верю в эту процедуру. Это не то же самое, что тренировка мышц тела. Я поняла одну важную вещь: все очень индивидуально. Даже если я кому-то что-то советую, всегда уточняю: мне это подходит, но возможно, это не ваш вариант.
— Вы сами подбираете уходовые средства или ваш косметолог?
— Я пробую разные средства, но часть из них мне подобрал косметолог. Сейчас, например, мне очень нравится корейская косметика. Это действительно современный и эффективный уход, потому что сразу виден результат.
— Анна, как вы готовитесь к съемкам? Меняете ли свой рацион или режим ухода за кожей?
— Конечно! Перед съемками я стараюсь не есть соленое на ночь и избегаю алкоголя. Утром нужно выглядеть свежо, а времени на восстановление мало. Также я люблю ходить на массаж тела и лица. После съемок обязательно делаю питательные маски, особенно альгинатные — они прекрасно восстанавливают кожу.
— Когда вы поняли, что нужно серьезно ухаживать за собой? Были ли неудачные опыты у косметологов?
— Осознанный уход начался после 30 лет, особенно когда я стала чаще сниматься. Грим очень сильно сушит кожу. Были и неудачные опыты, например процедура «Фраксель» (в основе — принцип очагового воздействия на проблемные участки кожи с помощью луча лазера, разделенного на сотни микроскопических потоков. — Прим. ред.). Мне не подошло такое агрессивное обновление — у меня тонкая кожа.
— У вас роскошные длинные волосы. Наверное, они требуют серьезного ухода?
— Да, я несколько лет хожу к одному мастеру. Мы подобрали подходящие мне шампунь и маски. Ведь волосам необходимо восстановление, особенно после съемок, где их постоянно то завивают, то выпрямляют.
— Вы всегда в одном весе или бывают колебания?
— Я стараюсь держать его стабильным. Для меня важна не столько цифра на весах, сколько качество тела и объемы. Ем обычно три раза в день, стараюсь питаться сбалансированно. С годами порции стали меньше — организм сам этого требует. Я делаю акцент на белковых продуктах и зелени. Также включаю в рацион сложные углеводы. Фрукты ем умеренно — обычно одно яблоко или банан в день. Стараюсь избегать соленого и сладкого, особенно перед съемками. Иногда бывает эмоциональный голод, но я научилась с ним справляться. Например, если хочется вкусненького, я могу начать жарить блины, но к моменту, когда они готовы, понимаю, что на самом деле не хочу их есть. Глазами напробовалась. (Смеется.)
Или иногда вечером, когда хочется сладкого, думаю: сейчас закажу себе в службе доставки. И я начинаю разглядывать на маркетплейсе печенюшки. Пока изучаю состав, калорийность, уже успокаиваюсь — да не нужно мне все это, пойду-ка лучше спать.
— Вы занимаетесь спортом?
— Я хожу в зал, занимаюсь с тренером, плаваю в бассейне и люблю баню. После тренировки чувствую прилив энергии и снятие стресса. Когда у меня спрашивают, как я отдыхаю, отвечаю: иду в спортзал.
