Сегодня Ренате Литвиновой исполнилось 54 года, но поверить в это невозможно – актриса выглядит лет на двадцать моложе. Она спокойно может демонстрировать свою фигуру в купальнике. И, чего уж там говорить, ее стройной фигуре и сияющей коже позавидуют даже молодые девушки.
«Богиня!» — говорят про нее восхищенные поклонники. «Может, она ведьма!» — удивляются те, кто завидует внешности Литвиновой. Шутка о том, что Рената Литвинова является потомственной ведьмой и стареть вообще не собирается, уже давно стала притчей во языцех. Как режиссеру и актрисе удается выглядеть ровесницей своей дочери? Конечно, у Ренаты есть свои рецепты красоты.
Относиться к себе с юмором и нравиться себе голой
Ренату Литвинову не раз признавали самой стильной артисткой, но она утверждает, что к нарядам довольно равнодушна, более того – вещи ее даже «душат».
«Есть теория, что женщины часто покупают одноразовые вещи — недорогие или копии брендов, чтобы снять стресс. Меня же, наоборот, вещи душат… В моем шкафу не могу разобраться: там одни черные кофточки, юбочки, туфельки. С другой стороны, это моя униформа. Знаете, чтобы сверкать, нужно, чтобы ты нравилась себе без одежды. Если ты нравишься себе так, как в самом кошмарном виде, то тебя ни одна вещь не испортит», — с уверенностью заявляет актриса.
Еще один совет — стараться не относиться к себе серьезно. «Мне кажется, если ты к себе относишься без чувства юмора, без сомнений, то это жуткий знак, гордыня. Нужно быть легче, несерьезнее».
Проклятый спорт и диета
В отличие от многих звезд за 50 актрису сложно упрекнуть в злоупотреблении пластикой. Она не раз говорила, что главное в ее жизни – это спорт, причем занятия должны быть фанатичными, а тренировки – адскими.
«Не факт, что мой опыт будет вам полезен. Может быть, он будет разрушительным. Я сплю мало. Занимаюсь этим проклятым спортом. Я стараюсь… но, кстати, все равно обожаю шампанское. Я держу эту диету, Господи Иисусе. Но если мне предложат бокал шампанского — кто же от него откажется? От жизни надо получать удовольствие. И еще — я на этом настаиваю — ты должен кого-то любить. Хорошо, пусть вас не любят. Но вы уж извольте, любите кого-нибудь. Если человек не влюбленный, он злой, нехороший, бессмысленный», — утверждает Литвинова.
Недавно артистка рассказала, на что готова пойти ради стройной фигуры. И даже показала, как борется с лишними килограммами. Вместе с персональным тренером она провела активные выходные: занималась спортом, устраивала активные прогулки.
«Несчастное» питание
Но и после нагрузок Ренате не удалось расслабиться. Она показала свой обед, который, как сама выразилась, объединила с завтраком. Звезда решила насладиться им в саду у дома. На фарфоровой тарелке лежали два биточка из цуккини. «Две штучки всего! Там куча травы и совсем немного яйца! Мое несчастное питание до вечера!» — пожаловалась Литвинова.
Она отметила, что подобный подход к рациону практикует ее «беспощадный» тренер. «Потом еще идем на прогулку с утяжелителями по 2,5 кг на каждой ноге и по 1.5 кг на каждой руке – не меньше 10 тысяч шагов», — добавила режиссер. Изнурительные тренировки и голодная диета, по ее словам, поможет выглядеть лишь «относительно худой».
А однажды Рената поделилась ещё одним важным секретным «ингредиентом»: «Мы с моим многолетним товарищем Катей (речь шла о личном тренере актрисы – Прим. ред.) в кинопавильоне даже в паузах и обеденных перерывах занимаемся спортом. Да, такова цена «медленной скорости старения».
