Популярная певица, бывшая участница группы «Фабрика» Сати Казанова отличается жизнерадостным характером и стройной фигурой, благодаря чему успела разбить ни одно мужское сердце. 31-летняя звезда призналась, что раньше истязала себя диетами, из-за чего у нее начались проблемы с желудком. Но теперь артистка ведет здоровый образ жизни, отказалась от мяса и регулярно занимается спортом.
Сати рассказала, что в 2005 году увлеклась йогой, потому что хотела попробовать новый вид физической нагрузки. Вместе с этим она начала изучать книги о традиционной индийской науке о правильной жизни (аюрведе) и поняла, что эти принципы ей очень близки. Поэтому певица исключила из рациона мясо, рыбу, яйца и морепродукты. Знаменитость советует поклонницам, мечтающим о хорошей форме, налегать на всевозможные злаки, крупы, бобовые, молочные продукты, овощи и фрукты. Но при этом не забывать и про спорт.
«Раньше я обходилась йогой и утренней гимнастикой «Пять тибетских жемчужин», тратя на нее десять минут. Но с недавних пор решила дать себе большую нагрузку — годы-то идут! Поэтому сейчас чередую занятия конным спортом и фитнес-комплекс с гантелями разного веса (в нем все построено на статических позах). А после принимаю холодный душ. Лет пять назад встала под ледяную воду и закричала во весь голос! С тех пор каждый день делаю это, только уже без крика», - рассказала Казанова в эксклюзивном интервью журналу «7 Дней». Читайте подробнее>>
