Альбина Джанабаева много лет выступает на сцене и точно знает, как держать себя в отличной форме. Ведь внешность для артиста — это один из самых главных (после таланта) моментов на эстраде. А Альбина всегда выглядит просто потрясающе.
После гастролей и концертов очень важно правильно отдыхать и восстанавливать свое здоровье. Так, именно в лечебных целях Джанабаева поехала на пару дней в Подмосковье в элитный австрийский центр здоровья. Альбина решила начать с экстремальной процедуры: певица посетила криосауну.
Джанабаеву охладили парами жидкого азота рекордно низкой температуры — минус 186 градусов! Криосауна очень полезна при проблемах с суставами, благодаря ей повышается иммунитет, лечатся всевозможные аллергии, астма и, конечно, очень часто ее используют при проблеме излишнего веса. При криотерапии улучшается кровообращение, а за счет стресса организм начинает самостоятельно, не привлекая никакие другие ресурсы, бороться практически со всеми своими проблемами. В общем, сплошная польза! Разумеется, назначать криотерапию может только врач, исходя из состояния конкретного организма.
Альбина Джанабаева вообще любит самые необычные средства для поддержания своей формы и красоты. Например, она уверена, что худеть ей помогает употребление... масла!
«Утром, за 20 минут до еды, нужно выпить чайную ложку льняного масла, а вечером через 20 минут после ужина еще одну, — рассказала звезда. — Через неделю можно увеличить до столовой ложки. Естественно, один прием не окажет никакого воздействия, чтобы заметить результаты, нужна система. Принимать масло нужно в течение 2-3 месяцев ежедневно! Но, если есть цель, например, сбросить вес и выглядеть лучше, организовать себя будет не сложно. В идеале, еще нужно отказаться от некоторых «вкусных», но бесполезных продуктов (и это будет огромным подспорьем) — от сдобы, жареной и жирной пищи. Зато нет никакого запрета на мясо, овощи, рыбу, фрукты. Содержание Омега-3 и Омега-6 жирных кислот в льняном масле в несколько раз выше чем в рыбьем жире, а это означает молодость вашей кожи и отличное состояние волос. Никаких побочных и нежелательных эффектов!»
