К сожалению, кишечная инфекция – распространенное явление для морских курортов. Вопреки распространенному мнению, подхватить ее можно не только на побережьях Черного и Азовского морей. Вирус может подстерегать и в Турции, и в Болгарии, и в Таиланде. Чтобы не испортить себе отдых, рассказываем о правилах, которые помогут уберечь себя от ротавируса.
Кто болеет, какие симптомы и последствия
Чаще всего кишечной инфекции подвергаются дети, так как их иммунная система гораздо слабее, чем у взрослых. Среди симптомов заболевания выделяют частую рвоту, диарею, боли в животе, слабость и температуру.
Распространяется вирус воздушно-капельным путем, проникая в желудочно-кишечный тракт. Заболевание чревато обезвоживанием и интоксикацией организма, что может привести к необратимым последствиям.
Правила гигиены: регулярно мойте руки
Уделите пристальное внимание мытью руку с мылом, особенно после посещения пляжа, уборной и перед тем, как садиться за стол. Не забывайте носить с собой антибактериальные средства – влажные салфетки, антисептики – и обрабатывать ладони после контакта с вещами и поверхностями.
Не забывайте также регулярно протирать специальными средствами ручки дверей, сантехнику, панели телефонов.
Не покупайте еду у пляжных разносчиков
Очень внимательно относитесь к выбору продуктов, ведь вирус легко подцепить вместе с некачественно обработанной и приготовленной едой. К тому же продукты, которые продают на пляжах, зачастую находятся под палящим солнцем, а следовательно быстрее портятся. Не исключен риск вместе с ротавирусом еще и отравиться.
Забудьте о воде из-под крана и правильно храните продукты
Пейте только бутилированную воду. Овощи и фрукты тщательно обрабатывайте кипяченой водой. Для сырых продуктов выделите себе собственную кухонную утварь: ножи, разделочные доски.
Приготовленную пищу храните в плотно закрывающихся контейнерах, чтобы избежать попадания в нее насекомых. Избегайте контакта сырых продуктов с готовыми.
Возьмите с собой столовые приборы
Ложки, вилки и ножи не займут много места в чемодане, зато однозначно помогут избежать нежелательной инфекции. По приезде храните приборы у себя в номере, не забывая каждый раз их обрабатывать перед едой.
Если есть возможность, то положите также в сумку домашнее постельное белье и полотенца.
Аккуратно купайтесь в водоемах
Старайтесь избегать попадания воды в рот и нос, какой бы чистой она вам ни казалась. Внимательно следите за детьми – заигравшись, они могут и не заметить, как наглотаются воды.
Избегайте массового скопления людей
Сделать это, конечно, трудно, особенно в пик сезона (июль, август), однако приложить усилия все же стоит. Поищите менее популярные пляжи, не ходите в места общепита с большим количеством людей, избегайте езды на общественном транспорте в пиковое время. Чем больше рядом с вами людей, тем выше риск заразиться.
Если симптомы ротавируса все же появились, рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу. Ведь осложнения могут быть опасными для здоровья и для жизни.
