Полная версия сайта

Яблочно-банановый смузи: рецепт вкусного и полезного напитка для семейного завтрака

Порадуйте свою семью изысканным фруктовым коктейлем от героев мультфильма «В гости к Робинсонам», который можно увидеть на Канале Disney!

Ингредиенты:

Банан 2 шт.
Яблоко
зеленое
1 шт.
Киви 2 шт.
Греческий йогурт 200 мл
Ежевика 50 г
Семена чиа 50 г
Вода 50 мл

Приготовление:

Шаг 1

В глубокой миске с помощью миксера перемешайте греческий йогурт, бананы, яблоко и киви до однородной консистенции.

Шаг 2

В другой миске замочите в воде семена чиа.

Шаг 3

Оставьте на 15 минут.

Шаг 4

На дно прозрачного стакана положите две столовые ложки семян чиа.

Шаг 5

Залейте их смузи.

Шаг 6

Украсьте готовое блюдо свежей ежевикой.

Приятного аппетита!

комментировать

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...

Рейтинги

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.



Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или