Полная версия сайта

Яблочно-банановый смузи: рецепт вкусного и полезного напитка для семейного завтрака

Порадуйте свою семью изысканным фруктовым коктейлем от героев мультфильма «В гости к Робинсонам», который можно увидеть на Канале Disney!

Ингредиенты:

  • Бананы — 2 шт.
  • Яблоко — 1 шт. (зеленое)
  • Киви — 2 шт.
  • Греческий йогурт — 200 мл
  • Ежевика — 50 г
  • Семена чиа — 50 г
  • Вода — 50 мл

Приготовление:

  1. В глубокой миске с помощью миксера перемешайте греческий йогурт, бананы, яблоко и киви до однородной консистенции.
  2. В другой миске замочите в воде семена чиа.
  3. Оставьте на 15 минут.
  4. На дно прозрачного стакана положите две столовые ложки семян чиа.
  5. Залейте их смузи.
  6. Украсьте готовое блюдо свежей ежевикой.

Приятного аппетита!

Подпишись на канал 7Дней.ru


Комментарии

Загрузка...

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или