Оладьи из кабачков со сметаной: рецепт от шеф-повара Виталия Истомина

Как приготовить оладьи из кабачков на сковороде: самый вкусный и простой рецепт.
Дмитрий Туницын
|
04 Августа 2021
Оладьи из кабачков со сметаной: рецепт от шеф-повара Виталия Истомина. фото
Оладьи из кабачков со сметаной: рецепт от шеф-повара Виталия Истомина
Фото: предоставлено издательством «Бомбора»

«Только одно упоминание об оладушках вызывает аппетит и заставляет воображение рисовать их пышные, вкусные, румяные формы. Шедевр, который получится в результате раздумий, ответит на вопрос: «Что бы мне такого быстро приготовить и заодно похудеть?» Кто откажется от такого лакомства, приправленного нежнейшим гуакамоле?! От меня вы не узнаете, как приготовить оладьи без муки, яиц и дрожжей. Зато расскажу вам, как приготовить оладьи из кабачков и шпината. Готовить их очень быстро и просто, а результат никого не оставит равнодушным!» — говорит шеф-повар Виталий Истомин.

Ингредиенты:

Кабачок
(для теста)
300 г
Шпинат
(свежий, для теста)
100 г
Молоко (3.2%)
(для теста)
250 мл
Рисовая мука
(для теста)
100 г
Соль
(для теста)
1 ч. л.
Сахар
(для теста)
2 ч. л.
Растительное масло
1 ч. л.
Разрыхлитель для теста
(для теста)
6 г
Яйцо куриное
(для теста)
2 шт.
Сметана 20%
(или йогурт, для подачи)
по вкусу
Петрушка
(петрушка, кинза, укроп, сельдерей)
по вкусу
Укроп
по вкусу
Сельдерей
по вкусу
Кинза
по вкусу

Приготовление:

1. Все ингредиенты, кроме кабачков, взбиваем в блендере до однородного состояния.

Фото: предоставлено издательством «Бомбора»

2. Кабачки натираем на мелкой терке и отжимаем от лишней влаги.

3. Соединяем с тестом и хорошо размешиваем.

4. На разогретую сковородку ложкой выкладываем тесто из кабачков.

5. Обжариваем на среднем огне до готовности с двух сторон.

6. Выкладываем в тарелку стопкой.

7. Сверху (по желанию) кладем ложку сметаны или йогурта и посыпаем зеленью.

Приятного аппетита!

Мужской вопрос: что нужно знать о простатите и аденоме при встрече с ними
Каждый мужчина в своей жизни слышал эти 2 слова: простатит и аденома. Чаще всего — в кабинете специалиста, от друзей или в рекламе по телевизору. Заболевания рано или поздно приходят к большинству, но мало кто готов к этой встрече. Эта деликатная тема вызывает страх, недопонимание и стыд, заставляет откладывать визит к специалисту, усугубляя проблему.




Новости партнеров



Звезды в тренде

Агата Муцениеце
актриса, модель
Оксана Самойлова
дизайнер, модель
Маргарита Симоньян
журналистка
Виктория Райдос
экстрасенс, ясновидящая, участница телешоу
Дмитрий Дибров
актер, журналист, музыкант, певец, продюсер, режиссер, телеведущий
Лариса Гузеева
актриса, телеведущая