Полная версия сайта

Легкий летний салат от Жасмин

Певица тщательно следит за своим весом и отдает предпочтение низкокалорийным блюдам.

Жасмин
AD

Жасмин раскрыла секрет своей отличной фигуры. Находиться в прекрасной форме ей помогают регулярные занятия спортом и правильная диета.

«Не представляю свою жизнь без спорта, — говорит Жасмин. — Давать себе хорошую физическую нагрузку три-четыре раза в неделю — правило, которого я придерживаюсь неукоснительно. Я с детства была достаточно спортивной. Когда у тебя папа — талантливый хорео­граф, иначе и быть не может!»

Кроме того, певица внимательно подбирает свое меню на день, старается не есть после шести, максимум — восьми часов вечера. А идеальным вариантом для ужина, по мнению Жасмин, является легкий салат, ведь там много витаминов и минимальное количество калорий!

Рецепт летнего салата от Жасмин

Ингредиенты:

  • Редиска
  • Помидоры черри
  • Кинза
  • Укроп
  • Петрушка
  • Листья салата
  • Простокваша или кефир

Способ приготовления:

Салат максимально прост в приготовлении, а его рецепт не требует жесткого соблюдения пропорций ингредиентов. Их количество подбирайте на свой вкус — никаких правил тут не существует. Редиску нужно порезать пластинками, зелень — кинзу, укроп, петрушку, листья любимого салата — мелко порубить, а помидорки черри порезать пополам. Все смешайте, посолите  и поперчите, после чего заправьте домашней простоквашей или обычным магазинным кефиром. 

AD
Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...




Комментарии




Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или