Полная версия сайта

Легкий летний салат от Жасмин

Певица тщательно следит за своим весом и отдает предпочтение низкокалорийным блюдам.

Жасмин

Жасмин раскрыла секрет своей отличной фигуры. Находиться в прекрасной форме ей помогают регулярные занятия спортом и правильная диета.

«Не представляю свою жизнь без спорта, — говорит Жасмин. — Давать себе хорошую физическую нагрузку три-четыре раза в неделю — правило, которого я придерживаюсь неукоснительно. Я с детства была достаточно спортивной. Когда у тебя папа — талантливый хорео­граф, иначе и быть не может!»

Кроме того, певица внимательно подбирает свое меню на день, старается не есть после шести, максимум — восьми часов вечера. А идеальным вариантом для ужина, по мнению Жасмин, является легкий салат, ведь там много витаминов и минимальное количество калорий!

Рецепт летнего салата от Жасмин

Ингредиенты:

  • Редиска
  • Помидоры черри
  • Кинза
  • Укроп
  • Петрушка
  • Листья салата
  • Простокваша или кефир

Способ приготовления:

Салат максимально прост в приготовлении, а его рецепт не требует жесткого соблюдения пропорций ингредиентов. Их количество подбирайте на свой вкус — никаких правил тут не существует. Редиску нужно порезать пластинками, зелень — кинзу, укроп, петрушку, листья любимого салата — мелко порубить, а помидорки черри порезать пополам. Все смешайте, посолите  и поперчите, после чего заправьте домашней простоквашей или обычным магазинным кефиром. 

Комментарии

Загрузка...

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или