Жасмин раскрыла секрет своей отличной фигуры. Находиться в прекрасной форме ей помогают регулярные занятия спортом и правильная диета.
«Не представляю свою жизнь без спорта, — говорит Жасмин. — Давать себе хорошую физическую нагрузку три-четыре раза в неделю — правило, которого я придерживаюсь неукоснительно. Я с детства была достаточно спортивной. Когда у тебя папа — талантливый хореограф, иначе и быть не может!»
Кроме того, певица внимательно подбирает свое меню на день, старается не есть после шести, максимум — восьми часов вечера. А идеальным вариантом для ужина, по мнению Жасмин, является легкий салат, ведь там много витаминов и минимальное количество калорий!
Рецепт летнего салата от Жасмин
Ингредиенты:
- Редиска
- Помидоры черри
- Кинза
- Укроп
- Петрушка
- Листья салата
- Простокваша или кефир
Способ приготовления:
Салат максимально прост в приготовлении, а его рецепт не требует жесткого соблюдения пропорций ингредиентов. Их количество подбирайте на свой вкус — никаких правил тут не существует. Редиску нужно порезать пластинками, зелень — кинзу, укроп, петрушку, листья любимого салата — мелко порубить, а помидорки черри порезать пополам. Все смешайте, посолите и поперчите, после чего заправьте домашней простоквашей или обычным магазинным кефиром.
