Кабачковый тарт с корицей: рецепт для укрепления иммунитета весной

Как приготовить вкусный и полезный пирог с кабачками и сыром в домашних условиях: пошаговый рецепт от ЗОЖ-блогера Наташи Давыдовой.
Дмитрий Туницын
|
03 Апреля 2021
Кабачковый тарт с корицей: рецепт для укрепления иммунитета весной от Наташи Давыдовой. фото
Кабачковый тарт с корицей: рецепт для укрепления иммунитета весной от Наташи Давыдовой
Фото: предоставлено телеканалом «Ю»

«Один из самых полезных рецептов этой весной: будете всегда здоровы и сыты. Кстати, в тесто для эластичности можно добавить одно яйцо», — говорит Наташа Давыдова, ЗОЖ-блогер и ведущая реалити-шоу «Битва за тело» на канале «Ю».

Ингредиенты

Кабачок
400 г
Сыр Моцарелла
170 г
Миндальная мука
70 г
Корица
1/2 ч. л.
Сахарозаменитель
(например, эритрит)
50 г
Сок лимона
1 ст. л.
Чиа (семена)
30 г
Стевия
20—30 капля

Приготовление:

1. Очищаем и натираем кабачки или цукини.

2. Помещаем их в большую миску, добавляем корицу, сахарозаменитель и лимонный сок.

Наташа Давыдова. фото
Наташа Давыдова
Фото: предоставлено телеканалом «Ю»

3. Хорошо перемешиваем и оставляем на 10 минут.

4. Добавляем семена чиа и снова перемешиваем. Оставляем на 30 минут.

5. Растапливаем 2/3 измельченной моцареллы в микроволновой печи или на плите на слабом огне, а затем добавляем в нее миндальную муку.

6. Раскатываем тесто, кладем начинку в центр, посыпаем оставшимся сыром.

7. Ставим блюдо в предварительно разогретую до 200 °C в духовку на 20 мин.

Приятного аппетита!

Вдохновляющие подарки к Новому году от Newby Teas
Подарочный набор «Селестиал» – приглашение в мир античных легенд. Его роскошное оформление в сине-золотых тонах переносит в эпоху богов Олимпа. Внутри вас ждет 12 уникальных купажей Newby, среди которых Нефритовый Улонг, Верхний Ассам, Масала Чай и другие. Подобно олимпийским богам, каждый сорт обладает собственным, ни на что не похожим характером – от цветочной нежности до выразительной терпкости. Как и Апполон, Зевс и Афродита, чьи образы вдохновили дизайнеров Newby на создание набора, каждый чай олицетворяет вневременные ценности. Особое внимание заслуживает экологичная упаковка каждой пирамидки из биоразлагаемого материала, компостируемого даже в домашних условиях.




Новости партнеров



Звезды в тренде

Агата Муцениеце
актриса, модель
Оксана Самойлова
дизайнер, модель
Маргарита Симоньян
журналистка
Виктория Райдос
экстрасенс, ясновидящая, участница телешоу
Дмитрий Дибров
актер, журналист, музыкант, певец, продюсер, режиссер, телеведущий
Лариса Гузеева
актриса, телеведущая