Солистка группы «Фабрика» Александра Попова знает, что такое считать калории — находиться в хорошей физической форме часть ее работы.
«Самая важная «диета», которой я придерживаюсь, — отказ от сладкого во второй половине дня, — рассказывает певица. — Если очень хочется, могу съесть мороженое, тортик или плитку шоколада — завидую тем, кому хватает всего одного кусочка, — но только утром. Вечером позволяю себе вольности крайне редко, лишь по особым случаям».
А чтобы любовь к десертам как можно меньше сказывалась на ее фигуре, девушка пошла на хитрость и изобрела собственный рецепт низкокалорийного мороженного. «Это отличный вариант для сладкоежек: вкусный, полезный и достаточно легкий летний десерт», — продолжает Александра.
Диетическое мороженое от Александры Поповой
Ингредиенты:
- бананы;
- лимон;
- мед;
- ваниль;
- сливки.
Способ приготовления:
Для двух порций мороженного вам понадобятся: спелый банан, свежевыжатый сок из четвертинки некрупного лимона, столовая ложка меда, ваниль на кончике ножа и 125 мл сливок. Взбейте миксером банан, лимонный сок, ваниль и мед. Отдельно взбейте сливки и энергично смешайте их с бананово-лимонной массой. Затем вылейте получившуюся смесь в неглубокую форму и на 4—6 часов поставьте в морозилку. Через каждый час мороженное необходимо перемешивать, чтобы в нем не образовывались кристаллики льда. Вкусный десерт без консервантов и красителей готов!
