Полная версия сайта

Что готовить и пить в жару, чтобы охладить организм и вывести из него токсины

Для охлаждения организма и его очистки от токсинов полезно пить несладкий зеленый чай или чай из имбиря, зверобоя или фенхеля.

Таратор

Таратор

Ингредиенты для 4 порций:

• 2 небольших огурца

• 750 мл холодного натурального йогурта

• 120 мл молока

• сок 1 лимона

• 2 ст. л. рубленого укропа

• 2 зубчика чеснока

• 2 ст. л. оливкового масла

• 50 г дробленых ядер грецких орехов

• 2 ст. л. маленьких ломтиков свежего огурца

Приготовление:

2 небольших огурца очистить, удалить из них зернышки, мелко нарубить мякоть, залить ее 750 мл холодного натурального йогурта и 120 мл молока, добавить сок 1 лимона, 2 ст. л. рубленого укропа, 2 зубчика чеснока и 2 ст. л. оливкового масла и измельчить ингредиенты в блендере. Суп перелить в керамическую миску, посолить-поперчить по вкусу, накрыть фольгой и поставить в холодильник на 1 час. Перед подачей украсить суп 50 г дробленых ядер грецких орехов, 2 ст. л. маленьких ломтиков свежего огурца и веточками укропа.

Подпишись на канал 7Дней.ru


Комментарии



Загрузка...

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или