Полная версия сайта

3 супер рецепта для поддержания красоты и здоровья от Юлии Энхель

Эксперт по ЗОЖ поделились с 7days.ru рецептами двух закусок и десерта с высоким содержанием белка.

Творожный десерт

Ингредиенты:

  • Мягкий творог
  • Сахарозаменитель
  • Чернослив и курага
  • Кокосовая стружка
  • Семена кунжута
  • Ягоды для украшения
  • Пищевая пленка

Приготовление:

  1. Мелко нарезать чернослив и курагу.
  2. Смешать мягкий творог и сахарозаменитель.
  3. Раскатать на столе пищевую пленку, присыпать ее кунжутом и кокосовой стружкой.
  4. Выложить творог и аккуратно разровнять.
  5. На творожный слой полоской разложить нарезанные сухофрукты.
  6. Скатать ролл, поместить в морозильную камеру на 20 минут.
  7. Снять пленку и нарезать кусочками.
  8. Украсить блюдо свежими ягодами и подать к столу.
  9. Наслаждаться десертом и без зазрения совести!

Приятного аппетита!

Подпишись на канал 7Дней.ru

Комментарии




Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или