Агрессивное поведение – достаточно частое явление в обществе, особенно в периоды, когда у агрессора сложная ситуация или проблемы в личной жизни. Сегодня уровень агрессии в обществе вырос в несколько раз. Причиной тому служит социальная нереализованность, искаженные самоидентификация и самооценка, недовольство собственной жизнью и ее аспектами.
Равнение на соцсети, красивую картинку и богатую жизнь пробудили в людях особенную ненависть к тем, кто более благополучен и успешен. Именно поэтому сейчас так популярна тема хейта и негативных комментариев – даже в объективно положительных моментах. Но проявление агрессивного поведения столь же часто встречается не только в интернете, но и вокруг нас: в общественном транспорте, на работе, в магазинах, с соседями и т.д.
Чьи-то плохое настроение и внутренняя неудовлетворенность собственной жизнью могут легко вылиться на вас, если вы очень чувствительны и принимаете все близко к сердцу. Поэтому очень важно уметь общаться с такими людьми. Чтобы делать это правильно, запомните несколько простых лайфхаков.
Это не ваша проблема
Порой люди воспринимают чужую агрессию как свидетельство того, что проблема заключается именно в них – мол, именно поэтому они получили такую реакцию. Однако жесткое отношение – это боль и комплексы лишь самого агрессора. Человек с низкой самооценкой и неуверенностью в себе будет оправдывать поведение такого человека, искать возможность спасти его и изменить и, что самое опасное, бояться разорвать отношения из-за страха повторения конфликтного эпизода.
Однако люди, которые агрессию используют как манипуляцию, искусно умеют ею управлять. Именно поэтому претензию или грубое с их стороны высказывание так легко принять на свой счет. Делать этого не стоит.
Важно помнить, что это не ваша проблема, а того, кто эту агрессию по отношению к вам проявляет. Люди, которые сосредоточены на себе, которых все устраивает в них самих и своей жизни, никогда не будут осуждать, обвинять, валить на другого, кидаться необоснованными претензиями.
Не бояться давать отпор
Люди с такой манерой общения привыкают добиваться желаемого посредством конфликтов и манипуляций. Помните, что зачастую агрессоры становятся такими благодаря воспитанию и отношениям в семье: когда ребенок наблюдает жестокое обращение в своем окружении – особенно, если результат от него оказался положительным, – то в памяти это поведение закрепляется как инструмент для достижения цели. Большая часть людей ведет себя с такими людьми толерантно, стараясь не ввязываться в конфликт, поэтому бесстрашие и вера в правильность своих действий со временем только крепчает и утверждается. Но как только агрессор встречается с тем, кто может ответить на его хамское поведение, тон и манера общения сразу меняется. Поэтому никогда не стоит пасовать перед тем, кто вас обижает или демонстрирует пренебрежение.
Будьте логичны
Частые приемы агрессоров: «против лома нет приема», «будет по-моему». Зачастую это имеет эмоциональный, а не рациональный подтекст. Их претензии могут быть совершенно не обоснованы, но иметь отчетливую эмоциональную окраску. Именно поэтому люди часто теряются, услышав выпад в свою сторону. В такой ситуации вам следует оставаться хладнокровными, не выходить из себя и опираться на логику, а не на эмоции. Это часто дезориентирует агрессоров, и их напор быстро сменяется более спокойным тоном.
