Яйца — отличный выбор в качестве первого прикорма для малыша. Доступные, простые в приготовлении и насыщенные питательными веществами, яйца входят в число основных продуктов питания для детей.
Яйца полны высококачественного белка и содержат ключевые витамины и минералы, которые важны для роста и развития вашего ребенка!
Когда же можно вводить яйца в район ребенка?
Если ваш ребенок активно готовится начать есть твердую пищу, значит, он готов познакомиться и с яйцами. Способность сидеть на стульчике для кормления и самостоятельно держать голову, открывать рот при виде еды, жевать и глотать небольшие кусочки и с интересом наблюдать за тем, как едят другие, – все это является признаками того, что малышу пора пробовать новые продукты и расширять свой ежедневный рацион.
Ваш педиатр, скорее всего, даст вам «зеленый свет» на начало введения твердой пищи примерно в 6 месяцев.
С другой стороны, каждая мама знает, что яйца также являются распространенным аллергеном, а это значит, что у вас могут возникнуть вопросы о том, как правильно давать их ребенку. Этот продукт не должен быть первым пунктом меню вашего малыша. После того, как ваш ребенок попробует несколько менее аллергенных продуктов (например, фрукты, овощи или детские каши), посоветуйтесь с педиатром, можно ли дать малышу попробовать яйца. Когда вы впервые подаете их, лучше делать это дома (а не в детском саду или в кафе). Это облегчит присмотр за ребенком в течение первых часов после еды, чтобы вы могли следить за любыми потенциальными аллергическими реакциями. Вы также будете точно знать обо всех ингредиентах, которые ребенок употреблял в пищу, что позволит вам легче определить «виновника» в случае возникновения проблем с пищеварением или аллергии.
Как приготовить яйца для малышей?
Можно сварить яйцо вкрутую, а затем размять его вилкой. При желании добавьте немного грудного молока или детской смеси. Начинайте знакомство с 1 чайной ложки блюда.
Всегда следите за тем, чтобы яйца были свежие и хорошо приготовлены!
Если ребенок уже умеет откусывать и жевать, отварите яйцо вкрутую и разрежьте на четвертинки. Детским пальчикам будет удобно их брать. А малышам старше 8 месяцев можно попробовать предложить яичницу или омлет, нарезанный небольшими кусочками.
Яйца — это правильная, питательная и здоровая пища, которую обязательно нужно включать в рацион детей!
