Упражнения для развития мозга состоят из определенных движений, которые помогают ребенку координировать зрение, слух и моторику. Поддержание активности мозга имеет важное значение для общего роста и развития малыша. Как и физические упражнения, регулярные упражнения для мозга жизненно важны, чтобы улучшить когнитивные способности ваших детей, их память и навыки решения проблем.
К счастью, есть множество забавных и простых упражнений, чтобы стимулировать развитие мозга и при этом веселиться!
Ленивые восьмерки
Это интересное умственное упражнение, в котором ребенок должен несколько раз нарисовать восьмерку либо пальчиком в воздухе, либо карандашом на бумаге то правой, то левой рукой. Эта игра стимулирует творческую сторону ребенка, расслабляет мышцы запястий и улучшает зрительно-моторную координацию.
Можно усложнить задание и рисовать в воздухе восьмерку так: правой рукой от середины фигуры вправо и вверх, а левой — влево и вверх.
Слон
Здесь ребенку нужно вытянуть одну руку, а затем положить ее рядом с ухом с той же стороны. Затем второй рукой нужно не менее трех раз нарисовать в воздухе символ бесконечности. Потом поменяйте руки и повторите упражнение. Такие движения улучшают кратковременную и долговременную память ребенка, его мыслительные способности и концентрацию.
Ухо-нос
Чтобы выполнить это упражнение, нужно прикоснуться к кончику носа левой рукой, а правой одновременно взяться за левое ухо. После хлопка в ладоши поменять положение рук.
Даже многие взрослые поначалу не могут выполнить это упражнение! Попробуйте, это очень весело!
Разговор рук
Знаете ли вы, что правое полушарие, ответственное за творчество, фантазию и нестандартное мышление, контролирует действия левой стороны тела? Таким образом, чтобы улучшить активность этого полушария, нужно «использовать» левую сторону тела.
Напишите на бумаге вопрос правой рукой. Ответьте на него левой рукой. Не беспокойтесь о том, чтобы ваш почерк был аккуратным. Это упражнение выполняет функцию стимуляции правого полушария и заставляет вас использовать обе стороны мозга.
Дыхательное упражнение
Как упоминалось выше, мозг связан с противоположными сторонами нашего тела. И так, когда мы дышим через левую ноздрю, активируется правое полушарие, и наоборот. Закройте правую ноздрю и дышите через левую ноздрю. Повторите то же самое с другой стороны. Старайтесь дышать нормально, чтобы избежать головокружения.
Эти простые упражнения можно выполнять где угодно! А еще можно предложить игры друзьям на переменке – так можно весело и с пользой провести время.
