Актриса и участница экстремального телепроекта «Прятки» на СТС рассказала, какие процедуры помогают ей сохранять густоту и блеск волос, почему она придерживается интервального голодания и выбирает плавание вместо силовых нагрузок.
— Эвелина, у вас роскошные волосы — густые, блестящие. Кажется, вы знаете о них все и умеете за ними ухаживать, как профессионал…
— Слава богу, серьезных проблем с ними у меня никогда не было. Наверное, потому, что я ко всему отношусь легко. Действительно, когда новый гример или визажист запускает руку в мои волосы, глаза у него округляются: «У вас свои?..» Это меня всегда радует, особенно если учесть, что у половины моих коллег парики и наращенные волосы. А чтобы в возрасте 55+ сохранить такую шевелюру, конечно, нужно над этим работать.
— И вы работаете?
— Последние полгода я всерьез занялась омоложением волос. Это и шампунь, и кондиционер, и маски — всё с огромным количеством натуральных масел, собранных на плантациях по всему миру: в Аргентине, в Таиланде… Помню, когда я впервые пришла в салон, мне предложили сделать уходовую процедуру для волос. Я огляделась и удивилась: у всех мастеров волосы ниже попы — роскошные, блестящие, шелковистые, густые. И подумала: «Хочу быть в их компании». Поняла: косметика действительно работает, но надо соблюдать определенные правила! Эти девушки, чтобы сохранить длину и густоту, практически не используют плойки и другие горячие приборы. А мне, к сожалению, приходится — из-за съемок, причесок, локонов, лака… Тут уж без вариантов. Может, идеала я и не достигну, но результат вижу уже сейчас: волосы начали активно расти, появилось много «подволосков» — то есть идет обновление, что прекрасно.
— Звучит впечатляюще. Натуральные средства, как правило, раскрывают свой эффект при правильном нанесении.
— Да, есть определенные ритуалы. Мне нравится одна маска, которая не только лечит волосы, но и в принципе помогает коже. При мне девочка обожглась плойкой, нанесла маску и залечила достаточно глубокий ожог. Значит, в составе действительно присутствуют натуральные масла, которые помогают заживлению и регенерации. То же самое происходит и с нашими волосами, и с кожей головы. Я наношу маску примерно на полчаса. Обычно прячу волосы под теплую шапочку — у меня всегда своя, вожу ее с собой. После маски очень важно дать волосам остыть, нельзя сразу из горячей шапки под мойку. Сначала остужаем, потом смываем и в конце «закрываем» волосы маслом. А вытягиваю я их не плойкой, а феном.
— Никогда не хотелось подстричься коротко?
— Всегда. Желание отрезать все к черту бывает у всех. У меня тоже. Иногда смотрю на коллегу по спектаклю Татьяну Васильеву: ходит лысой, меняет парики, утром просто протер голову и пошел. Прелесть же! Я сама очень хочу доехать до одной компании, где делают потрясающие накладки и парики, чтобы иногда разгружать свои волосы. Конечно, я понимаю, что на красной дорожке я нимфа и богиня, но перед этим моим волосам достается: их крутят, жгут, заливают лаком… А потом долго приходится восстанавливать. Поэтому баланс — это важно.
— Помню, вы когда-то рассказывали, что красите волосы только хной. Это осталось?
— В какой-то момент я перешла на химическую краску, потому что хна не справлялась с задачами. Сейчас почти вернулась к более природным вариантам, но пока мы с моим парикмахером не вышли на тот уровень, чтобы красить только органикой. Немного химии все же добавляем, ведь мне нужен яркий, необычный цвет, а добиться его только хной, к сожалению, невозможно.
— Говорят, волосы — зеркало здоровья. Вы придерживаетесь какой-то системы питания или принимаете витамины?
— Витамины я пью всю жизнь: витамины группы В, витамин С, омегу, вечером магний. По необходимости добавляю железо, другие микроэлементы.
— У вас еще и прекрасная фигура. Это спорт и ограничения или просто хороший метаболизм?
— Спасибо. Конечно, метаболизм — это хорошо, но без работы над собой он не спасет. Силовые упражнения и бег уже не моя история, они мне просто не подходят. Зато я много плаваю и занимаюсь стретчингом. Море — мой лучший фитнес-тренер: оно «точит» фигуру само. Сейчас мы отдыхаем в Крыму, завтра идем на яхту, будем купаться в открытом море и часа четыре проведем в воде. Я точно знаю, что через три дня все, что меня не устраивало в фигуре, уйдет — и я буду в своей идеальной форме.
— А как устроено ваше питание? Есть строгие ограничения?
— У меня интервальное голодание, завтрак мне не нужен. Не хочу никого агитировать, но эти правила вроде «завтрак съешь сам…» на меня не действуют. Ужин я ни с кем делить не буду. Как и обед, который у меня, по сути, первый прием пищи. С утра питьевые интервалы: каждые 33 минуты — стакан теплой воды с разными добавками. Это может быть коллаген, масло гхи, мед, масло черного тмина… Иногда просто съедаю ложку меда или перги и запиваю. Все натуральное, все «разгоняет» организм. К часу дня, учитывая, что встаю в семь, аппетит уже зверский, и я спокойно ем, чаще всего мясо и салат. Раньше я мучила себя овсянкой с яблоком, орехами и черносливом, ведь все говорили, что это «коктейль красоты». Я его терпеть не могла. Потом один известный экстрасенс посмотрел мою карту и сказал: «Вам каши вообще не нужны, только мясо». И я поняла, что он прав: мясо — мой любимый продукт.
— Как часто вы ходите к косметологу?
— Я очень люблю ухаживать за собой, пробовать новые технологии, поэтому хожу в салон регулярно. Мне подходят процедуры, которые стимулируют собственный коллаген, например RF-лифтинг или лазер. Подтяжки пока не планирую. Хочется оставаться собой, просто в лучшей версии.
— У вас очень естественное лицо. Сейчас модно «омолаживаться» так, что все выглядит распухшим, а у вас — все аккуратно и гармонично.
— Спасибо. Я пробовала филлеры, но мне не понравилось: они «переползают», лицо становится одутловатым, появляются отеки. Даже гиалуроновую кислоту я ввожу с большой осторожностью. У всех свой тип лица, но, на мой взгляд, оно должно оставаться таким, каким было в 24 года.
— Раньше вы говорили, что делаете ботокс, но очень аккуратно, у специалиста за границей. Сейчас нашли кого-то в России?
— Да, нашла. Ботокс мне нужен. Но я обожаю баню, а она вдвое сокращает его действие. Поэтому колю без особых опасений — все равно он рассасывается быстрее, чем хотелось бы.
— Через два месяца — это некий минимум…
— Даже, кажется, чуть быстрее. Так что да, колю регулярно.
— А походы к косметологу у вас по расписанию или по необходимости?
— Чаще курсами. Например, раз в три недели или раз в месяц делаю три-четыре процедуры, а потом — пауза на какое-то время.
— Сталкивались с пигментацией? Пользуетесь защитными кремами?
— Конечно, стараюсь беречь кожу. Но все время забываю, что и в Москве солнце бывает таким же активным, как на курорте. Этим летом, увлекшись садом (обрезала розы, поливала газон), совсем не пользовалась кремом. В итоге так обгорела, что все спрашивали: «Где ты отдыхала?» Отвечала: «В Подмосковье».
— Пигментные пятна после этого не появились?
— К счастью, нет. Опасаюсь этой проблемы, вижу, как она проявляется у подруг, и понимаю, что пятна не украшают. Думаю, когда-то это коснется всех, но пока меня обошло стороной. Но все же важнее не то, что видно на коже, а то, что светится изнутри. Блеск глаз, ухоженное лицо, подтянутое тело и добрая душа — вот что делает человека по-настоящему красивым.
«С утра и до обеда каждые 33 минуты я пью стакан теплой воды с добавками. Это может быть коллаген, масло гхи, мед, масло черного тмина… Иногда просто съедаю ложку меда или перги и запиваю. Все это «разгоняет» организм»
Смотрите телепроект «Прятки» с 31 августа на канале СТС
