В бешеном ритме мегаполиса соблюдать режим сна очень сложно — вечером не удается быстро заснуть, а утром нелегко проснуться. Интерьер спальни, приглушенное освещение, расставание с гаджетами до утра — помогают настроиться на отдых. Впрочем, это еще не все — возможно, вы удивитесь, но правильная ночная одежда играет ключевую роль в науке сна.
Используйте только комфортные для вас ткани
Натуральные материалы действительно очень полезны для сна – они не мешают циркуляции воздуха, позволяют коже дышать и впитывают влагу. Но ориентироваться стоит прежде всего на свои ощущения. Скажем, длинная шелковая сорочка бесспорно выглядит очень красиво – но шелк не всегда приятен во время сна – он может скользить и мешает выбрать наиболее комфортную позу для сна. Согласитесь, лежать будто в вечернем платье будет неудобно. Искусственная вискоза может покорить вас своей мягкостью и легкостью (кстати, материал подходит для чувствительной кожи и склонной к аллергии). Впрочем, и у нее есть недостатки – она хуже пропускает воздух и накапливает статическое электричество.
Обратите внимание на универсальные пижамы из хлопка и льна. Они легкие, невесомые, приятные на вид и на ощупь. А вот утепляться отправляясь в постель не советуем –флисовая или байковая пижама хороша для отдыха (в нее необычайно приятно облачиться после рабочего дня), но не для сна.
Правильный тон
Дизайнеры советуют выбирать пижамы и ночные рубашки в спокойных пастельных тонах и избегать слишком ярких цветов: они могут мешать настроиться на сон. Впрочем, если ярко-синий вас напротив успокаивает и снимает чувство тревожности – смело покупайте пижаму цвета грозового неба. Или скажем, алый комплект для сна – красивый гламурный оттенок с высокой долей вероятности поднимет вам настроение и поможет отвлечься от бытовых и рабочих дел.
Принты советуем выбирать классические — полоски, французский горох или нежные сердца.
Пижамная вечеринка
В некоторых пижамах и сорочках можно не только спать, но и придумывать с ними роскошные образы, которые позволительно носить за пределами дома (модельеры предусмотрительно дополняют комплекты перьями и другими украшениями). Превратить длинную сорочку в платье, дополнив каблуками и пиджаком, надеть пижамную рубашку с классическими брюками, или накинуть поверх повседневного лука роскошный халат-кимоно. Создать с пижамами рекомендуют даже праздничные ансамбли — вспомните новогодний лук Керри Бредшоу с очаровательной мерцающей шапкой и свободными пижамными брюками. Так что если предстоящий праздник вы планируете провести дома, в кругу самых близких — присмотритесь к «ночным» нарядам. А градус торжественности вполне можно повысить с помощью эффектных аксессуаров.
Грамотный уход
Нежные ткани, из которых шьется одежда для сна, заслуживают особого ухода. Деликатные материалы желательно стирать в ручном режиме или в специальном тканевом мешочке, а еще не пользоваться функцией отжима. При таком подходе любимая пижама прослужит гораздо дольше.
Где найти
Многие российские марки не только создают отличную одежду для сна, но и даже специализируются на ней: Primrose, Izba Rouge, To be woman shop, 12storeez — комплекты можно заказать в онлайн-магазинах или на маркет плейсах.
