В народе говорят: «Все болезни от нервов». Врачи кивают в такт. Причем наши нервы накладывают отпечаток и на нашем лице. Так, косметологи всерьез говорят о том, что основной костяк морщин закладывается от стресса, причем раньше 30 лет. Жить и не нервничать, мы не можем, как тогда предотвратить морщины и бороться с ними?
Как возникают морщины от стресса
«Я хочу стареть, как Дженнифер Лопес, и в 50 выглядеть на 30. А я в 30 уже, кажется, выгляжу на 50. А все потому, что начальник на работе выносит мозг, дети не хотят нормально учится, муж достал и свалил на меня все домашние обязанности. А вчера, я посмотрела в зеркало и ужаснулась. На меня посмотрело лицо шарпея. Видишь, здесь на лбу морщинки, полезли носогубки, а еще смотри, вот тут на шее несколько морщин», - изливала мне душа подруга на днях.
Думаю, внимание на внешность ее сместилось после одной из ссор с мужем, который намекнул, что она уже не 20-летняя девочка, чтобы порхать по жизни. Отсылка к классике был воспринят по-своему. Теперь подруга чаще общается с зеркалом и ежедневно находи в отражении новые морщины и считает, что до Джей Ло в 50, ей, как до луны.
Действительно, стресс провоцирует образование морщин, причем даже у 20-летних может возникнуть цела сеточка на фоне нервного перенапряжения. У женщин на грани нервного срыва организм вырабатывает большие дозы кортизола. Это гормон стресса, который в определенных ситуациях очень полезен. Например, в случае опасности, он нас мобилизует и заставляет быстрее убежать из горячей точки.
Если же кортизол в организме циркулирует постоянно, то он играет плохую службу. В частности, замедляет деление клеток, в том числе тех, которые вырабатывают ценный коллаген и эластин, необходимые для упругости кожи, а еще гиалуроновой кислоты, которая нужна для увлажнения дермы. Гормон стресса сужает сосуды, замедляет кровоток, циркуляцию кислорода. Что нарушает питание кожных покровов, в том числе дерма хуже усваивает полезные компоненты даже из супердорогих кремов.
А, если кожа жирная, то возможно возникновение угревой сыпи и акне, так как кортизол повышает выработку себума, да еще и меняет его состав, делая более вязким.
Так что, чем больше моя подруга будет крутиться, как белка в колесе, попутно задавая вопрос зеркалу: «я ль на свете всех милее», тем быстрее будет стареть. И об образе Джей Ло останется только мечтать.
Как бороться с морщинами стресса
Ментор моей подруги - Дженнифер Лопес недавно призналась, что в молодости работала без устали, еще успела много тусоваться, а потом, организм не выдержал стресса, у нее начались панические атаки. Тогда-то певица впервые взялась за свое ментальное здоровье. Она отказалась от частого посещения вечеринок, стала больше отдыхать, занялась йогой, пошла на массаж и старается спать с тех пор не меньше 8 часов. Возможно то, что звезда взялась за себя до 30, помогает ей сейчас выглядеть моложе своего возраста.
Сейчас даже появилась такая наука – психодерматология, которая изучает проблемы кожи, связанные со стрессом, и помогает найти пути решения. Косметологи на западе чаще стали направлять своих клиенток к психотерапевтам, а те в свою очередь, разобравшись с внутренними демона пациентов, могут назначить даже антидепрессанты, курс практик на расслабление и, конечно, сеансы по решению психологических проблем. Говорят, что после такой прокачки морщины быстрее проходят, и даже колоть инъекции не нужно.
1. Сыворотка для лица против морщин POWER 10 FORMULA IT'S SKIN ("Подружка"). 2. Крем-миорелаксан "Безупречность без уколов" No Needle No More dr. brandt. 3. Сыворотка интенсивного омолаживающего действия GLOBAL ANTI-AGE Meitan. 4. Крем для лица антивозрастной SISBELA. 5. Увлажняющая сыворотка с гиалуроновой кислотой Bossom Professional. 6. Сыворотка против морщин с с LG-ретинексом Serum 16 Cosmedix.
Если вы не готовы к радикальным мерам (хотя, если преследуют панические атаки – это повод обратиться к специалисту), бороться со стрессом и морщинами можно разными способами.
Во-первых, нужно взять за правило и отдыхать, как бы раздражающе это не звучала. Вашу гонку на выживание на работе, а порой и в личной жизни, никто не оценит по достоинству. Обязательно устраивайте себе СПА-дни на неделе, ходите в салон или делайте масочки дома под любимый сериал.
1. Сыворотка для лица антиоксидантная с витамином С REVOX B77. 2. Антивозрастная сыворотка для лица tw-real bifida ampoule IS'TREE. 3. Суперсыворотка для лица "Красный перец" Erborian. 4. Крем Lifting для лица, шеи и зоны декольте Smorodina. 5. Набор с пептидами Syn-Ake (крем для лица, ночная маска, крем для глаз) Limoni.
Со стрессом отлично помогает бороться спорт или бег в парке. В процессе вырабатываются эндорфины, которые подавляют выработку кортизола. Еще один способ – записаться на танцы, если душа не лежит к спортивным занятия.
Не пренебрегайте массажами, расслабляющий на тело, лифтинговый и расслабляющий – на лицо.
Аппаратный и ручной массаж, увлажняющие маски, вакуумный гидропилинг, фотодинамическая терапия –- все они дают хороший эффект уже после первой процедуры и буквально через час пациент видит, насколько его лицо становится отдохнувшим и свежим.
1. Маска анти-стресс с 4 видами гиалуроновой кислоты Dr. Pierre Ricaud. 2. Ночной крем-эликсир Elexir Botanique Yves Rocher. 3. Концентрированная сыворотка против морщин для повышения упругости, тонуса и эластичности кожи HYALU B5 SERUM La Roche-Posay. 4. Антивозрастной крем для кожи вокруг глаз EDEN. 5. Дневной крем, восстаналиваюший молодость кожи SPF 15 Ninelle Barcelona.
Что касается домашнего ухода, вам необходимы средства, которые подавляют выработку свободных радикалов. Это полые клетки, которые, получив заряд энергии (в частности от кортизола), разрушают связи между здоровыми клетками, встраиваются в их «семью». Это провоцирует преждевременное старение. Свободные радикалы хорошо нейтрализуют антиоксиданты. К ним относятся витамины А, Е, С, коэнзим Q10, водоросли, флавоноиды, ниацинамиды или керамиды, зеленый чай и кремний.
1. Маска для лица "Мгновенное преображение" Ilona Lunden. 2. Моделирующая и снимающая усталость маска Eisenberg. 3. Омолаживающая сыворотка с пептидами ANTI-AGE DEEP SERUM Aravia. 4. Ночная маска для лица "Драгоценный Иммортель" L'Occitane. 5. Антивозрастной регенерирующий обогащенный крем для лица и шеи Rexaline Line Killer.
Обязательно два раза в неделю делайте пилинг, чтобы избавить кожу от ороговевших чешуек. Это стимулирует кровообращение, деление клеток, налаживает циркуляцию кислорода в тканях.
1. Увлажняющий антистрессовый тоник Pulanna. 2. Слип-пак - ночная несмываемая маска с коллагеном для интенсивного увлажнения кожи Art&Fact. 3. Крем восстанавливающий с маслом авокадо и гиалуроновой кислотой Ig Skin Decision. 4. Маска детокс-антистресс 2 в 1 ANNA SHAROVA. 5. Омолаживающий питательный ночной крем с гиалуроновой кислотой, пептидами и аминокислотами IRC 247.
Обязательно перед выходом из дома днем используйте кремы с SPF, причем круглый год. Солнце, даже, если оно просто светит, а не греет, стимулирует выработку свободных радикалов. Средства с SPF защищают кожу от этих процессов.
