Гибкое, стройное, сильное тело — всегда результат комплексных занятий. Без упражнений на растяжку достичь его невозможно, но как это делать без ошибок?
Начать занятия можно и самостоятельно, но эффективнее всего это делать под руководством опытного тренера. За счет таких занятий вы улучшите координацию, гибкость, научитесь расслабляться, повысите выносливость и укрепите организм.
В октябре на карте Москвы появилась новая удобная студия растяжки, где вас научат растягиваться правильно и с удовольствием: студия SM Stretching на Мясницкой. Это уже пятое пространство SM Stretching в столице. Здесь целых четыре зала, в которых занимаются по трем направлениям: Stretching, TRX и BARRE. А еще есть зал индивидуальных тренировок —для тех, кто хочет максимально глубоко погрузиться в процесс, и удобные раздевалки с фенами и бьюти-принадлежностями.
Для тех, кто все же хотел бы заниматься дома (или хотя бы начать это делать, чтобы понять, что такое растяжка и как к ней подступиться), основательница студии Самира Мустафаева сняла курс коротких и понятных онлайн-уроков. Гарантируем — после них вам точно захочется добавить занятия на растяжку в свой ежедневный график.
Адрес пятой студии SM Stretching: Москва, м.Чистые Пруды, ул. Мясницкая, 24/7, стр. 1.
