Двойной подбородок появляется неожиданно и, кстати, вопреки всеобщему мнению, необязательно у тех, кто страдает от лишнего веса. Чтобы замаскировать эту проблему свои лайфхаки придумали голливудские звезды, например, Шер перед мероприятием закамуфлировала двойной подбородок с помощью скотча. Когда от лишних килограмм страдала Леди Гага, она повторила трюк за певицей. Старая гвардия, вроде Джейн Фонды, маскирует недостатки с помощью конского хвоста (он натягивает кожу).
У нас же по старинке двойной подбородок пытаются «отбить» мокрым полотенцем. Работают или нет народные трюки, существует ли косметика, которая борется с этой проблемой и помогают ли для ее решения упражнения, нам рассказала Марина Кульбаева, врач-дерматовенеролог, дерматокосметолог клиники Remedy Lab.
Причины появления двойного подбородка
Для появления этого «непрошеного гостя» есть несколько причин.
Анатомия
Подбородок без четкой линии, сдвоенный чаще всего связан с анатомией. То насколько выраженным он будет зависит от строения мышцы платизмы, которая в этой области находится (под подбородком). Если мышца имеет двойное строение, то при скоплении жировых отложений, двойной подбородок будет выглядеть, как у пеликана.
В этой зоне почти нет активности, в обычной жизни она задействована мало. Поэтому жир в области подбородка быстро и легко накапливается и очень тяжело уходит.
Старение
С возрастом мышца платизма растягивается, а скелет укорачивается. За счет этого мышца провисает, и появляется второй подбородок. Кроме того, с возрастом края платизмы могут расходиться, это приводит к продольным провисаниям кожи.
Осанка
Плохая осанка – одна из причин появления второго подбородка. Она ослабляет мышцы вокруг шеи и подбородка, и он начинает провисать.
Постоянно опущенная вниз голова
Если ваша голова все время находится в наклоненном состоянии: над телефоном, компьютером, книжкой, вы постоянно смотрите себе под ноги, то сами провоцируете появление двойного подбородка. Дело в том, что вес головы немаленький, когда вы постоянно наклоняете ее, нагрузка на мышцы и связки увеличивается, это приводит к их растяжению.
Лишний вес
Когда вы набираете вес, жир в области подбородка также скапливается, что приводит к растяжению мышц и тканей, и появлению второго подбородка. Жир как бы проседает над шеей.
Как избавится от двойного подбородка в домашних условиях
Избавится от лишнего подбородка в домашних условиях, конечно, сложно, но все-таки можно. Важно приложить немного усилий.
Средства ухода
К сожалению, никакие уходовые средства никакой ценовой политики не могут повлиять на второй подбородок. Так что не нужно вестись на маркетинговые уловки и тратить свои кровные. Компоненты из крема работают лишь на поверхности кожи. Тогда, как проблема двойного подбородка «зарыта» в глубинных слоях дермы. Средства ухода не влияют на подкожно-жировую, мышечную структуры. Они способны лишь повысить эластичность кожи, но это совсем другая история.
Кстати, не решит проблему и народное средство, вроде похлопывания под подбородком мокрым полотенцем. Это улучшит кровообращения, но не затронет жировые отложения.
Массажи и упражнения
При двойном подбородке, упражнения из ряда фейс-фитнеса будут очень кстати. Они помогут проработать мышечную структуру лица и шеи (как мышцы тела), что избавит от жировых отложений в проблемной области. Вот несколько эффективных упражнений, которые можно делать, даже в офисе (в обеденный перерыв, конечно).
Поцелуй
Зафиксируйте губы в воздушном поцелуе, постарайтесь выдвинуть их, как можно дальше от лица. Слегка наклоните голову, задержитесь в таком положении от 5 до 20 секунд. Повторите 10-15 раз, начиная с исходной позиции.
Губы уточкой
Идеальное упражнение для проработки мышц шеи и челюсти. Его можно выполнять и сидя, и стоя. Сделайте губы уточкой, как для селфи, задержитесь в таком положении на 3 секунд. Затем, сохраняя то же «выражение», начинайте наклонять голову к груди. Задержитесь на три секунды. Повторите упражнение с исходной 10-20 раз.
Упражнение с мячом
Для этого упражнения вам понадобится детский резиновый мячик размером 5-10 см. Сядьте, зафиксируйте мячик под подбородком, спина прямая, плечи расслаблены. Начинайте надавливать на мячик подбородком, так, чтобы он не вылетел. Сделайте до 30 повторений.
Повязки от двойного подбородка
В последнее время в интернет-магазинах расходится, как горячие пирожки, корейское изобретение – повязка против второго подбородка, которая фиксируется вокруг головы. Она и правда эффективна, но не соло. Такие повязки хорошо носить после косметологических процедур против второго подбородка, например, инъекций или аппаратных методик.
В повязке можно ходить несколько дней. Она помогает уменьшить отек, фиксирует голову в правильном положении, закрепляет эффект после процедур.
Диета
Неоспоримый факт, переходя на правильное питание и избавляясь от лишнего веса, вы постепенно избавляетесь и от второго подбородка. Но не всегда этот вопрос можно решить только в домашних условиях.
Что предлагают в клинике
Жир в области подбородка уходит плохо, даже, если вы уже похудели, «довесок» может остаться с вами (в чуть меньших размерах). Поэтому самым правильным решением будет обратиться к косметологу. Врач быстро решит проблему, возможно и за один сеанс. Существует несколько вариантов, которые истребляют второй подбородок.
Мезотерапия
В этой инъекционной процедуре используются препараты на основе липолитиков – веществ, которые разрушают локальные жировые отложения. Их вводят в проблемную зону, где много подкожно-жировой клетчатки.
Аппаратная процедура
Из аппаратных процедур с двойным подбородком быстро расправляется SMAS-лифтинг на аппарате Ultraformer. Он воздействует на связочный аппарат и на подкожно-жировую клетчатку, уменьшая жировые пакеты.
Ботокс
Инъекции ботокса хорошо работают при опущении платизмы и появившемся на этом фоне двойном подбородке. За счет ботулотоксина мышца будет расслабляться, подтягиваться и укорачиваться, уйдет и двойной подбородок.
