Целлюлит — это образование отложений в подкожно-жировой клетчатке, которые провоцируют нарушения микроциркуляции и лимфатического оттока. Медики обычно его называют липодистрофией и выделяют четыре стадии развития целлюлита. Первая — на которой его еще не видно, в это время происходит застой жидкости между жировыми клетками, но кожа выглядит гладкой. На второй стадии кровь и лимфа начинают хуже циркулировать в капиллярах, и целлюлит можно разглядеть, если сжать кожу рукой. На третьей стадии поверхность кожи выглядит покрытой бугорками — так называемой «апельсиновой коркой». Четвертая стадия — это запущенный целлюлит, когда бугорки становятся более выраженными и оформленными, в них затвердевают коллагеновые волокна, формируются в узелки, и при их сжатии можно даже почувствовать боль.
Мы, как правило, начинаем беспокоиться уже на начальных стадиях: переживаем, что кожа в коротких шортах выглядит не такой упругой, а если сесть, расположившись в неудачной позе, на ней станут видны те самые выпуклости.
Медики не считают целлюлит заболеванием — может, и нам стоит меньше волноваться по его поводу? Вот 6 фактов, которые вас в этом убедят.
Какова причина появления целлюлита?
Сказать точно, будет у вас целлюлит или нет, не сможет никто. Но ученые выводят некоторые зависимости между его образованием и расой, полом и генетическими особенностями человека. Есть мнение, что более частое появление целлюлита именно у женщин обусловлено особенностями структуры их кожи и строения подкожных тканей.
Наличие целлюлита говорит о проблемах со здоровьем?
В результате изучения этого явления врачи пришли к выводу, что целлюлит — преимущественно эстетическая проблема и о наличии или отсутствии проблем со здоровьем не говорит.
В журналах все модели без целлюлита. Но он же на самом деле у них есть, а их фото просто фотошопят?
Согласно данным ученых, целлюлит есть у 90% женщин. Теоретически, конечно, возможно, что моделями становятся лишь счастливицы из числа оставшихся 10%, но практика показывает, что даже тела манекенщиц на фото приходится обрабатывать в фоторедакторах, чтобы они выглядели идеально.
Мужчинам, кстати, в этом плане повезло больше. Статистика тут ровно обратная: только у 10% из них есть целлюлит.
Целлюлит в норме появляется только на бедрах?
Нет, «ареал» его распространения — в основном бедра, но он обычно появляется и на ягодицах, и даже на животе.
Питание, генетика, спорт — что из этого влияет на появление (или, наоборот, непоявление) целлюлита больше всего?
Ученые сходятся во мнении, что основную роль тут играет генетика — кстати, так же, как и с растяжками. Правильным питанием и спортом можно лишь снизить вероятность образования у вас «апельсиновой корки». Поддержание массы в норме позволяет держать жир под контролем: он не так активно аккумулируется вокруг мышц, а значит, и целлюлит под кожей не формируется.
Можно ли предотвратить появление целлюлита?
К сожалению, в полной мере нельзя. Поскольку его появление обусловлено в основном наследственностью, повлиять на процесс формирования бугорков под кожей вы не сможете. Вот почему часто целлюлит появляется не только у полных, но и у стройных женщин. Но есть и хорошая новость: можно снизить вероятность его появления, если правильно питаться, поддерживать индекс массы тела в норме и вести подвижный образ жизни.
Какие домашние процедуры могут уменьшить проявления целлюлита?
В первую очередь это увлажнение кожи тела. Регулярно используйте увлажняющий крем после душа, выбирайте средства с содержанием гиалуроновой кислоты, церамидов, грязей. Помогают формулы с разогревающим эффектом, лимфодренажные массажи и обертывания, благодаря которым действующие вещества попадают к месту назначения — в подкожно-жировую клетчатку. Но помните, что это все лишь дополнительные меры, которые могут помочь уменьшить проявления целлюлита, но не дадут гарантии ни на избавление от него, ни на предупреждение его появления — наследственность решает все.
