Полная версия сайта

Есть ли жизнь после «Пельменей»: чем сейчас занимается Юлия Михалкова

Актриса рассказала и показала, как живет в Москве.

В раздевалке фитнес-клуба в самом центре Москвы, куда я приехала собирать материал для статьи о спортивном питании, встречаю звезду «Уральских пельменей» Юлию Михалкову. Никаких привычных экранных рюш, пайеток и кружевных воланов. Стильный спортивный костюм, дорогие кроссовки, фигура – сплошное восхищение, да чего уж, зависть. В клубе очень мало людей. «Да, тут всегда немноголюдно, клиенты – определенный контингент, — говорит Юля. – Можно было бы подумать, что, переехав из Екатеринбурга в столицу, я выбрала этот клуб, потому что он такой крутой, но вовсе нет! Знаешь, крутость его заключается в профессионализме тренеров. Мне посоветовали его друзья, к мнению которых я всегда прислушиваюсь. Мы, кстати, вместе здесь и занимаемся. Лень очень сложно побороть, а когда у тебя есть единомышленники, настроиться на спорт гораздо легче, мы все друг друга поддерживаем».

Несмотря на то, что Михалкова теперь – столичная штучка, не надо забывать, что она с Урала. А уральские девушки настолько суровы, что в зал ходят пять раз в неделю!

«Я как-то уже привыкла к этому режиму, мне не кажется это подвигом, все в удовольствие, — делится Юля. – Вот, например, вчера у меня был пилатес, сегодня – функциональная тренировка. Она совмещает в себя растяжку, кардио и силовые нагрузки. Этот комплекс прорабатывает все мышцы, но не наращивает их. Я вообще не хотела бы превратиться в качка с четко очерченными кубиками на животе. Не мое! Я за тонус, за тонны ежедневной энергии и, конечно, за здоровье».

Звучит красиво. Но выглядит Юля, честно говоря, как человек который приходит в зал не только за энергией, а пашет, простите, как лошадь. Взять хотя бы ее попу. Хоть сейчас фотографируй на рекламный плакат и публикуй без ретуши!

«О, это благодаря балету, вот как раз в субботу здесь же очередное занятия, — делится секретом актриса. – Балет – вот что действительно делает попу, как орех, очень всем рекомендую. При занятиях у станка основные мышцы на ноге (особенно четырехглавая) работают, как ни странно, меньше. А вот попа вам скажет спасибо! Ну и, конечно, не надо забывать о приседаниях со специальной резиночкой на ногах. Присел в позу крабика и пошел! Всегда так делаю, даже на репетициях. Это совсем не сложно – положил резинку в карман и отправился по делам, вот и весь реквизит».

У Юли есть совет и для тех девушек, кто делает ежедневные «скручивания», но так и не может накачать идеальный пресс.

«Вообще, я занимаюсь на специальном тренажере, который называется «кадиллак», на котором поднимаешь ноги, и прорабатываются мелкие мышцы брюшного пресса, которые «не достанешь» скручиваниями, — говорит Михалкова. – Но есть и намного более простой способ добиться результата. Упражнение называется «вакуум», его надо делать натощак. Втягиваешь со всей мочи «в себя» живот и замираешь в напряжении на несколько секунд. Если делать каждый день, скоро сможете держаться несколько минут! Работает отлично, попробуйте».

При таком плотном графике тренировок интересно, сидит ли Юля на диетах?

«Вообще нет! Я слишком прожорливая (Смеется). – Бывают, конечно, разгрузочные дни, когда хочется только фруктов и овощей — помидоров, огурцов, морковки. А вообще я люблю мясо. Сегодня вот перед тренировкой съела любимый стейк рибай, а утром на завтрак была яичница и тост с авокадо. Главное и в еде, и в тренировках – прислушиваться к своему организму и не насиловать его. Я всегда делаю так, и уверена, что благодаря такому подходу я буду кайфовать на сцене до 80 лет!»

Времени на новые проекты, действительно, предостаточно! Судя по ближайшим планам Михалковой, силы ей понадобятся, ведь готовится сразу несколько новых проектов. «В «Пельменях» я достигла потолка. Меня просили остаться, но то, что предлагали – всё это я переросла. «Уральские Пельмени», спасибо за всё! Буду вспоминать с теплотой и всех вам благ! — говорит актриса. — Куда теперь? Жизнь у меня сверхактивная: готовлю собственное шок-шоу с интеллигентным юмором, снимаю кулинарную передачу, монтирую острый видео-проект в интернете».

Алина Каревская
Алина Каревская
Колумнист 7Дней.ru

Как вы считаете, правильно ли Юлия Михалкова поступила, уйдя из «Уральских пельменей»?

комментировать

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...

Рейтинги

Поддерживаете ли вы решение Меган Маркл и Принца Гарри покинуть королевскую семью?
Нет, это их долг
1235
22%
Да, в современном мире это только обуза
1807
33%
Нет, они поступили нечестно
1270
23%
Не знаю
1219
22%
ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Кость-4962, и сюда залезли со своим лохотроном!

  • #
    Два пути у нее. Либо в кино для взрослых , либо в политику(в ГосДуму от ЕР), что в общем то, одинаково. И там и там - прости.....

  • #
    Комментарий скрыт модератором.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Читайте еще

    Войти как пользователь

    Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
    или