Полная версия сайта

Анфиса Чехова начинает утро с йоги

Как минимум 2 раза в неделю, своё утро я начинаю с йоги. И если вы думаете, что йога это плавные растяжки, развивающие гибкость, то вы не встречали на своём пути Анастасию и направление, которое она преподаёт @btyoga.ru? После занятий у меня болят все мышцы, даже те, о существовании которых я не знала?? Но, что хорошо в йоге, что это не только тренировка для мышц! Эта древняя гимнастика создавалась мудрецами, которые точно знали, как с помощью своего тела, достичь гармонии духа, а так же, помочь всем внутренним органам и жидкостям, работать и циркулировать в нужном ритме! ? Очень многие проблемы со здоровьем решаются с помощью йоги, я уж не говорю про нормализацию обмена веществ и волшебное исчезновение лишнего жирка? ? А еще Анастасия в конце занятия балует меня ленивой растяжкой? Это когда ты лежишь, практически как резиновая женщина (?простите за сравнение) а тебя тянут в разные стороны? Ну и волшебные дыхательные пранайамы, от которых потом ты весь день ходишь спокойная как слон? #йога #йогическаяженщина

A post shared by Anfisa Chekhova (@achekhova) on

Подпишись на канал 7Дней.ru

Комментарии



Загрузка...

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или