ВИДЕО:

Как добиться красивой осанки в домашних условиях?

Алена Двойченкова рассказывает, почему важно научиться сидеть красиво и правильно, прежде, чем приступать к растяжке.
29 Октября 2016

Оказывается, сесть на шпагат легко, если научиться сидеть правильно. Тем более, что такой подготовительный этап прекрасно тренирует мышцы спины и пресса, а также помогает избежать проблем с крестцовым отделом позвоночника. Алена Двойченкова советует выбрать такое место в доме, где вы сможете держаться за столешницу или подоконник руками. Это поможет удерживать равновесие. 

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Хочу похудеть, но заедаю стресс
Как справиться с лишним весом, когда все идет наперекосяк



Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог