Янина Студилина с дочкой Анной
Фото: Instagram*.com
Актриса рассказала, как сбросить лишний вес на карантине. «Каждое утро я пью стакан сока сельдерея на голодный желудок, через 15—30 минут завтракаю. Это укрепляет нервную систему, повышает иммунитет, а главное — сжигает подкожный жир. Сначала я добавляла к напитку зеленое яблоко и лайм, но потом поняла: лучше пить сок сельдерея в чистом виде. В сочетании с интервальным голоданием (12—16 часов организм отдыхает от любой еды) за неделю можно сбросить 3—4 килограмма, даже если любишь пасту и мороженое».
* Организация, деятельность которой в Российской Федерации запрещена
