В апреле Ирине Безруковой исполнилось 57 лет, но в это невозможно поверить. Актриса выглядит лет на 15, а то и на 20 моложе: у нее стройная фигура, прекрасная кожа.
Безрукова решила показать, как она поддерживает кожу лица в таком идеальном состоянии. Она отправилась на пластику. Нет, не на операцию, а сделала пластический массаж у специалиста.
— похвасталась в соцсетях актриса.
Ирина Безрукова принадлежит к плеяде знаменитостей, которые выглядят минимум лет на 15 моложе. Однако все это возможно, только благодаря упорной и регулярной работе над собой. Так, актриса регулярно посещает косметолога и не забывает о банальных правилах здорового образа жизни.
Но самое главное – это правильное питание. Ирина поделилась советами, который дал ей диетолог, — как сохранить фигуру.
«Речь пойдет о правилах употребления мяса и рыбы. Вредно тушить и жарить мясо и рыбу. Лучше использовать для приготовления гриль и аэрогриль. Можно запекать мясо в духовке. Разные сорта мяса можно смешивать (птица и рыба не в счет). После употребления продуктов животного происхождения (мясо, рыба, птица, яйца, молочные продукты) прием другой пищи должен быть не раньше, чем через 2 часа. В остальных случаях следующий прием пищи допускается через 1,5 часа», — рассказала актриса.
