Ольга Шелест считает, что беременность – слишком интимный момент в жизни женщины, чтобы рассказывать об этом большой аудитории. Вместе с тем телеведущая с радостью поведала о том, как поддерживать себя в хорошей форме.
«Чтобы годами выглядеть идеально, нужно трудиться изо дня в день, — говорит Ольга. —Знаю, это нелегко, но если себя не заставишь, никто тебе не поможет».
Ольга призналась, что давно отказалась от диет. Она просто выработала в себе привычку питаться правильно: не переедать, есть по графику, убрать из меню вредные продукты, не поддаваться соблазнам и не делать исключения, оправдывая себя тяжелыми буднями, стрессами и прочими проблемами. «Только стойкое решение изменить режим питания заставит исчезнуть ваши килограммы навсегда, — уверена Ольга Шелест. — На диетах я больше не сижу, предпочитаю больше двигаться». Кстати, вот уже несколько лет звезда является вегетарианкой и признается, что чувствует себя превосходно.
Телеведущая ведет активный образ жизни. «Если хочешь в старости самостоятельно завязывать себе шнурки на ботинках, спорт тебе необходим, — говорит Ольга. — Можно сидеть на диетах, втирать в себя дорогущие крема, делать всякие омолаживающие процедуры, но без спортивных нагрузок тело все равно приобретает дряблость, в мышцах нет тонуса. Поэтому я за то, чтобы с каждым годом двигаться все больше, а есть поменьше. Сама я хожу в фитнес-клуб, плаваю, йогой занимаюсь. Мы живем за городом, и я там на велосипеде катаюсь по окрестностям. Или просто два часа с собакой гуляю».
Единственное, от чего не в восторге телеведущая, так это от необходимости делать косметологические процедуры. «На это уходит колоссальное количество времени, — жалуется Ольга. – В СПА я совершенно не могу расслабиться. Ведь за полдня, которые провожу в лежачем состоянии, обмазанная шоколадом и другими примочками, я бы столько всего успела. Короче, валяюсь и мучаюсь».
Тем не менее телеведущая призналась, что регулярно посещает косметолога, делает чистку лица, массажи, маски и более серьезные процедуры. «Два раза в год колю гиалуроновую кислоту, делаю так называемую биоревитализацию. <...> А совсем недавно я испробовала на себе плазмолифтинг». Читайте подробнее >>
