Популярная певица Ани Лорак призывает всех девушек, мечтающих похудеть, не морить себя голодом, но тщательно следить за питанием. А ужин делать по возможности очень легким. Например, обходиться лишь фруктовым или овощным салатом. Сама артистка признается, что очень любит огурцы, помидоры, редис, а также лук и чеснок. Последние два овоща певица считает лучшими антисептиками, которые осенью способны защитить от гриппа.
«Я ем лук вечером, когда уже пришла домой. Вместе с мужем поедим, а потом нежно дышим друг на друга. Кстати, головка лука — прекрасный тест на любовную совместимость. Если можешь поцеловать человека после того, как он поел лука, значит, любишь. Не можешь — значит, чувства не так уж сильны», — рассказала Ани Лорак во время эксклюзивного интервью журналу «7 Дней».
Если же после салата все еще присутствует чувство голода, Лорак рекомендует выпить стакан воды. Желудок наполнится, возникнет эффект насыщения. К тому же два литра жидкости в день организму просто необходимы.
Однако Лорак признается, что иногда позволяет себе послабления в питании. Раз в месяц может съесть кусочек подсушенного хлеба с отрубями или заказать в ресторане крем-брюле после сольного концерта. Читайте подробнее>>
