Ксения не считает нужным жаловаться на нехватку времени. Работы у Тепловой сейчас очень много, ездить в фитнес-клубы просто некогда. Но для неё это не повод не заниматься спортом. «Я скачала себе на телефон специальное приложение с очень хорошими получасовыми программами с кардио- и силовыми нагрузками, — говорит она. — Включаю — и красивая девушка показывает, что надо делать, а я повторяю. Очень удобно! Особенно приятно, что можно заняться спортом в любое время суток, хоть ночью, если есть желание и силы. Хотя, говорят, ночные тренировки вредны, но по-другому, бывает, и не получается. А после физической нагрузки мне очень хорошо спится. Тут главное — заставить себя включить приложение и начать заниматься».
Нечасто удается доехать и до косметолога, а ведь уход за собой должен быть ежедневным! Актриса и здесь нашла выход: подписалась в соцсетях на страницу, где показывают, как самой себе делать массаж лица и шеи. «Пару упражнений могу сделать дома, еще пару — в машине и еще несколько перед сном, вернувшись домой вечером, — рассказывает Ксения. — Все немного хаотично, но тут уж главное — хоть что-нибудь делать каждый день. Кстати, первый результат я увидела уже через две недели: убрались отеки, самочувствие стало лучше. Думаю, если регулярно заниматься гимнастикой для лица, визиты к косметологу можно вообще отменить. Конечно, дома у меня есть питательные маски для лица, а во время съемок, когда я не высыпаюсь, могу пользоваться патчами под глаза».
Подробно о секретах красоты Ксении Тепловой читайте здесь.
