34-летняя Анна Седокова, которая всего три недели назад стала мамой третий раз, уже вернулась к активным занятиям спортом. Певица похвасталась тем, что она провела первую тренировку на свежем воздухе и намерена в самые ближайшие сроки избавиться от килограммов, которые кажутся ей лишними.
«Знайти, что я была сегодня молодец! — поделилась Седокова со своими поклонниками. — Сегодня была первая настоящая тренировка за полгода! Мы сделали это и даже сняли на видео. Пишу этот пост, а глаза просто закрываются. Каждый раз обещаю себе поработать вечером, как все мои уснут, и каждый раз выключаюсь вместе с ними. Завтра все смонтирую!»
О своей страсти к бегу по утрам Анна рассказала в интервью 7days.ru.
«Многим кажется, что это трудно, — говорит она. — На самом деле, труднее всего — надеть спортивный костюм и кроссовки, выйти на улицу и сделать первый шаг. А дальше все как-то само собой получается. В зале еще проще: ты сразу поддаешься этой спортивной атмосфере, начинаешь физически ощущать, как прорабатываются твои мышцы, совершенствуется тело. Если скучно ходить по беговой дорожке просто так, я беру с собой планшет и в процессе смотрю фильмы. К инструктору уже практически не обращаюсь, потому что сама все знаю. Кардио отвожу час, потом разминаю мышцы.
Поскольку «железки» не очень люблю, делаю комплекс упражнений на коврике. Еще занимаюсь с тренером боксом. Он меня хвалит, говорит, получается хорошо. Кстати, советую бокс всем девочкам — он отлично подкачивает руки. Если в перерыве еще делать приседания и отжимания, получается такая добротная, эффективная тренировка, после которой выходишь выжатой как лимон!»
Полное интервью Анны Седоковой о спорте и правильном питании читайте здесь.
